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ASBボディコンディショニング

対面

メンテナンスで不調知らずのカラダへ!

こんなことを学びます

・ 日々の簡単なメンテナンスで不調のないカラダへ!
・ 人生最後まで自分の足で歩く為に!
・ カラダを整える!

このクラスでは簡単なエクササイズ、マッサージ、セルフ整体
を行います。肩こり、腰痛、頭痛など様々な不調のある箇所の
機能改善、向上を図ります。
歳とともに身体の不調が現れるのは仕方ないと諦めていません
か?元気に運動を続ける為に、一緒に無理なくカラダを整えて
不調の無いカラダにしていきましょう!

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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

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この講座の先生

富井 千亜紀のプロフィール写真
病院、整体要らずのカラダヘ!

富井 千亜紀

フィットネスクラブでの正社員を約3年経て、フリーランスのインストラクターとして活動しております。
ヨガやボディコンディショニングを通して、病院・整体要らずのカラダを皆さんと一緒に目指していきたいと思っております。
どうぞ宜しくお願い致します。

この講座の主催団体

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始10分前までにプレジャーホール横浜(建物2階)へお越し下さい。
    レッスンの説明後、ASBボクシングクラブ横浜店(同建物3階)の更衣室で着替え等を済ませた後、プレジャーホール横浜のスタジオにてレッスンを行います。
    ヨガマットを用いて簡単なエクササイズ、マッサージ、セルフ整体
    を行っていきます。
    初心者の方も安心してご参加下さい。
    • こんな方を対象としています

      肩こり、腰痛、頭痛など様々な不調のある箇所の
      機能改善、向上を図ります。
      からだに不調の無い方も予防にもつながるのでどなたでも参加頂けます。
      歳とともに身体の不調が現れるのは仕方ないと諦めていませんか?
      元気に運動を続ける為に、一緒に無理なくカラダを整えて
      不調の無いカラダにしていきましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      男女別更衣室、シャワー室完備。
      運動着、タオル、飲み物は各自ご用意ください。
      ※開始10分前までにプレジャーホール横浜(建物2階)へお越し下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    男性 50代

    この講座は「自分でマッサージをする講座」でした

    足の指のマッサージとかは軽くとかしかやった事が無くて、足の指のマッサージは覚えると足が使えるようになると思う。僕は足をよく使い疲労しているので取り組みたいです。

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