【初回限定】柔軟ストレッチ＋タイ古式マッサージ 2時間コース

足を掴みたいですか？身体を反らせて頭とお尻を近付けたいですか？今より少しでも、柔らかくなりたいですか？

そんな方にむけた、完全プライベートサロンでのパーソナルレッスン。

モンゴルでトレーニングを積んだ講師が教えます。

【柔軟ストレッチ】
ストレッチの強化版。
(初回の方は身体の様子を見ながら行うのでご安心ください。)

カウンセリング時に、

→どんなアーサナ、ポーズがとれるようになりたいか。
→どこを柔らかくしたいか

ゴールを明確に決めます。

そこにむかって、自宅でもできる簡単な自主トレの方法から、道具やコントーション仕込みの特殊な柔軟方法を使って柔軟を深めていき、目標達成まで導きます。



【タイ古式マッサージ】
「世界一気持ちいいマッサージ」といわれているタイ古式マッサージ。チェンマイスタイルなので、ストレッチ要素がたくさん入っています。
トレーニング後にタイ古式マッサージでストレッチ＆ほぐしをすることで、次の日の疲れや筋肉痛の緩和。
整体や整骨院に改めていく必要もなくなるので、時間やお金の無駄が省け、有意義に自分の時間が取れます。


🕉ヨガインストラクターの方
・自分の生徒様へ、しっかりとしたお手本アーサナが取れるようになる。
・ヨガインストラクターとしての自分に自信がつく1つの要素になる。
・自宅での練習方法がわかり、自分の練習が進むことによる、より的確なアジャストやアドバイスが自分の生徒さんにできるようになる。



🎪パフォーマーの方
・柔軟力upで、パフォーマンス方の向上
・技の難易度の向上
・周りのパフォーマーの方より1歩進むことによっての自分のfeeのup
・動きのなめらかさを手に入れることが出来る。



また、プライベートですので、小さなお子様連れでも大丈夫です。

当てはまるな。と思った方は、お問い合わせお待ちしております。