☆Aloha☆~ハワイを感じる癒しのヨガ~

ハワイ在住経験あり、インストラクターMayuuによる、最高にリラックスできるヨガクラスです♪

　＜ヨガって何？＞
マットの上でポーズをとることだけが現代のヨガのイメージとなっていますが、ポーズ以外に、今している呼吸や、人としてどう生きるか、自分の周りにある全てのものとどう調和して生活していくか、道徳的な考えもヨガの教えの一つです。
「ヨガ＝きれいなポーズ」や「ヨガ＝体が柔らかくないと…」「ヨガ、イコール・・・」などなど、自分が持っているヨガのイメージやメディアに溢れているイメージから少し離れて、ヨガを体験してみませんか？
ありのままの自分を感じ、いつでも自然体でHappyに輝けるようにお手伝いをしたいと思います。

＜こんな風に教えます＞
ヨガが初めての方も、久しぶりで少し不安という方も、無理なくヨガと仲良くなっていき、慣れてきた方にはいつまでもヨガを続けていけるように、
レッスンは一人一人のニーズに合わせて、その時の気分や体調によって内容を組み立てていきます。
自然体でリラックスできる雰囲気を大切にしながら進めていきますので、安心してご参加してください。
ヨガレッスンの前後にカードリーディングをして、自分へのメッセージを受け取るワークもしていきます。

＜このレッスンで得られるもの＞
・新しいヨガのイメージ発見！
・ハワイアンのマナカードまたはフラワーカードを使って自分をリーディング。
・ハワイにいる気分になれる♪

＜定員＞： 9名