50分で学べる♪しなやかボディをつくる体幹トレーニング

対面

自宅でもできる内容を身体つくりのプロから学びましょう！

こんなことを学びます

引き締まった身体になりたい。
そんな願いを体幹トレーニングで一緒に叶えましょー！

といっても
SNSやテレビ、雑誌などで体幹トレーニングの情報はたくさんあります。
試された方も多いのでは？

その中でも欲しくない所に筋肉が出来たり、
外側の筋肉だけを鍛えてもバランスが悪くなったりします。

それはちょっとした脚の確度やポーズの取り方で結果が変わるから。
何かが違うけど、何かが分からないならプロから学ぶのが1番早い！

50分の短時間集中型レッスンで学んだ後は自宅トレーニングもできます！

引き締めたい部分を引き締める♪
MSPP (Moribe Style Power Posing）でしなやかボディを手に入れましょう♪

強度はじわじわと上げていくので、
じわっと汗はかきますよーー！！

＜持ち物＞
動きやすい服装
バスタオルもしくはヨガマット
水分補給できるもの

開催日程がありません

開催予定エリア天神・大名

価格(税込)¥2,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

インスタフォロワー1.6万人超カラダ作りのプロ

髙ロ一之

福岡県柳川市にてパーソナルトレーニングジムを経営されてます。

鍛えたきっかけは先輩の密度の高い筋肉に憧れ、
23歳の時に怪我を負い、
身体が思うように動かない経験と
たるんできた体を変えたい！と
1年後にジムをオープンされました。

大会出場やコーチ資格を取得する中で
1人でも多くの人に
筋トレの大事さや食べる幸せ
トレーニングの楽しさを広めたいそうです。

◾️資格
NCCA Physical Training Coach
(米国NCCA認定の日本版)

◾️大会実績
2018NPCJ福岡,日本大会入... +続きを読む

この講座の主催団体

FUKUOKA HONEY Terrace

主催団体確認済み

3人
3回

FUKUOKA HONEY Terrace 教室

ハニーテラスでは健康なライフスタイル、
モダンで洗練された日々を送るお手伝いをしたいと考えています。
可愛い、かっこいい、おしゃれ、表面的な美しさだけでなく
心もカラダも環境も満たされるナチュラルなライフスタイルを提案します。

月数回ほど、素敵な講師をお迎えして、
素敵になりたい方のお手伝いをいたします。
セミナー例
・体幹トレーニング
・オーガニックスキンケア法
・ウ... +続きを読む