50分で学べる♪しなやかボディをつくる体幹トレーニング

自宅でもできる内容を身体つくりのプロから学びましょう!

こんなことを学びます

引き締まった身体になりたい。
そんな願いを体幹トレーニングで一緒に叶えましょー!

といっても
SNSやテレビ、雑誌などで体幹トレーニングの情報はたくさんあります。
試された方も多いのでは?

その中でも欲しくない所に筋肉が出来たり、
外側の筋肉だけを鍛えてもバランスが悪くなったりします。

それはちょっとした脚の確度やポーズの取り方で結果が変わるから。
何かが違うけど、何かが分からないならプロから学ぶのが1番早い!

50分の短時間集中型レッスンで学んだ後は自宅トレーニングもできます!

引き締めたい部分を引き締める♪
MSPP (Moribe Style Power Posing)でしなやかボディを手に入れましょう♪

強度はじわじわと上げていくので、
じわっと汗はかきますよーー!!

<持ち物>
動きやすい服装
バスタオルもしくはヨガマット
水分補給できるもの
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天神・大名

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この講座の先生

髙ロ 一之のプロフィール写真
インスタフォロワー1.6万人超 カラダ作りのプロ

髙ロ 一之

福岡県柳川市にてパーソナルトレーニングジムを経営されてます。

鍛えたきっかけは先輩の密度の高い筋肉に憧れ、
23歳の時に怪我を負い、
身体が思うように動かない経験と
たるんできた体を変えたい!と
1年後にジムをオープンされました。

大会出場やコーチ資格を取得する中で
1人でも多くの人に
筋トレの大事さや食べる幸せ
トレーニングの楽しさを広めたいそうです。

◾️資格
NCCA Physical Training Coach
(米国NCCA認定の日本版)

◾️大会実績
2018NPCJ福岡,日本大会入賞
pro fit 熊本優勝
2017九州沖縄3位

◾️メディア出演
アサデス,ドォーモ,TVQ
AbemaTV パリピ選手権
映画出演 HiGH&LOW THE MOVIE

◾️K.K GYM サイト kk-gym.jp

この講座の主催団体

FUKUOKA HONEY Terrace 教室

ハニーテラスでは健康なライフスタイル、
モダンで洗練された日々を送るお手伝いをしたいと考えています。
可愛い、かっこいい、おしゃれ、表面的な美しさだけでなく
心もカラダも環境も満たされるナチュラルなライフスタイルを提案します。

月数回ほど、素敵な講師をお迎えして、
素敵になりたい方のお手伝いをいたします。
セミナー例
・体幹トレーニング
・オーガニックスキンケア法
・ウォーキングレッスン
・アクセサリー教室
・オーラルケア
・ヨガ
など

女性にも男性にも
よりよくなるライフスタイルをご提案します♪

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始5分前 開場

    次の部がございますので、終わった方は速やかにご退室をお願いします。
    • こんな方を対象としています

      1人でジムに通っているけれど、思いのほか効果を感じない方
      パーソナルジムは高いので、通いたくない方
      得意なスポーツのレベルをもっとあげたい方
      プロから学び自宅で実践したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      会場に着替える場所はありません。
      お気をつけください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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