お腹のポッコリ、お尻の垂れ、腰痛。それ、もしかしたら歩き方が原因なのかもしれません。正しく美しい姿勢と歩き方を体験してみませんか?
開催日程はありません。
航空会社で約30年の勤務後、
50代になってからなんとなく始めたウォーキングレッスン。
激しい運動はイヤ!
基本3日坊主(笑)の私が
たった1日5分意識するだけの細々としたものではあったが
続けることができた。
その結果、
半年後には
o脚、外股が直り、
40代の頃に気になっていたお腹のポッコリが解消し、
ガードル着用と間違われるほどのヒップへと変化。
これ、すべて50代半ばでの変化です!
身体が変われば
自信がつきます。
内面が変わります。
毎日を楽しみながら年齢を重ねることができます。
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