プチ整体も受けられるピラティス パーソナルトレーニング(武蔵浦和)

運動を全くされていない方でも大丈夫です。肩こり・腰痛を改善したい方はぜひお越しください!

こんなことを学びます

初回はカウンセリングにお時間を頂くため、約80分お時間を頂いております。

肩こり、腰痛、膝痛、骨盤・股関節周りのトラブルなどを
予防・改善しながら、カラダの動かし方を学んでいただきます。

激しい運動は行いません。
体がかたくても、運動が苦手でも大丈夫です!
痛みのある方には簡単な整体もさせていただきます。

シェイプアップしたい方、姿勢を整えたい方、
自信をつけたい方、お待ちしております!!

<持ち物>
動きやすい服装、タオル、水分補給用の水

お子様連れでもご参加頂けます。
お子様連れの方はおもちゃなどお世話グッズをお持ちください。
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2月1日(土)

10:00 - 12:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

1月30日(木) 10:00 まで

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開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

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2月1日(土)

14:15 - 15:35

埼玉 / さいたま

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2月1日(土)

17:20 - 18:40

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2月4日(火)

16:30 - 17:50

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2月6日(木)

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開催日程

2月1日(土) 10:00 - 12:30

¥7,800
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場所 埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

2月1日(土) 14:15 - 15:35

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2月1日(土) 17:20 - 18:40

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2月3日(月) 15:30 - 16:50

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2月4日(火) 16:30 - 17:50

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2月8日(土) 10:00 - 12:30

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2月9日(日) 12:00 - 15:00

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2月10日(月) 13:30 - 14:50

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2月15日(土) 15:20 - 17:00

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2月18日(火) 15:00 - 18:00

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2月19日(水) 10:00 - 12:20

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2月23日(日) 11:30 - 15:00

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2月25日(火) 15:00 - 17:30

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2月26日(水) 10:00 - 12:20

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2月27日(木) 09:30 - 10:50

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この講座の先生

ピラティストレーナー・セラピスト

スポーツクラブや公共施設にて運動指導に従事し、
ピラティス、ヨガ、気功、トレーニング、ウォーキング、
社会人野球のコンディショニングコーチなど指導歴17年。
ヨガ・ピラティス講師・セラピストとして活動中。

トレーニングをしていたのになかなか体重が落ちなかったり、
体重の増減が激しかった頃、ピラティスに出会い、
10キロ以上減量し、姿勢も腰痛も改善。
もっと本質を追求したく、東洋医学、心理療法、整体、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーなどを学んでいるうちに
アレルギーや人間関係までどんどん良くなっていきました。

体だけでなく心、そして人生をも変えるお手伝いをさせて頂いております。

丁寧に指導させていただきますので、初めての方も安心していらしてください。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開場:レッスン開始10分前から入室可能です。

    初回はカウンセリングにお時間をいただきます(15~20分前後)。
    姿勢チェックの後、体をほぐしてから、
    ピラティスエクササイズを体感していただきます。

    痛みのある方には簡単な整体もさせていただきます。
    体のかたい方でも大丈夫です!

    激しい運動は行いませんので、
    初めての方も安心してお越しください。

    レッスン開始前・終了後、ご質問なども受け付けております。
    お気軽にご相談くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      ※女性限定です。

      デスクワークなどで首・肩が辛い方
      腰、膝が痛い方
      運動不足で気持ちよくカラダを動かしたい方
      シェイプアップしたい方
      姿勢をよくしたい方
      激しい運動ではなく、体を整えるためのセルフケアを学びたい方
      産後の骨盤のゆるみが気になる方
      尿もれでお悩みの方
    • 受講料の説明

      ヨガマットは無料でレンタルできます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      近くにコインパーキングございます。
      ※お子様連れの場合、予約時にお知らせください。
      ※ベビーカーでお越しの際は到着前にお電話ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 3
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「自分の身体の事がよく分かる講座」でした

    丁寧な問診から始まり、簡単なストレッチ→だんだん難しいストレッチと内容が充実していました😊
    また、さまざまな動きで、使ってない筋肉や身体の癖を確認することができ、普段から気をつける事が出来るとても役立つ内容でした。
    また、うけたいと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「ピラティス初心者におすすめ」でした

    終わった後はスッキリしました。
    先生はハキハキしている感じなので、圧倒されました。笑 
    勧誘とかもほぼないので、体験したい方は一度行ってみるといいと思います。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ためになる講座」でした

    運動時の正しい姿勢、筋肉の使い方等詳しく教えて頂けました。

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