腰痛・生理痛・冷え・むくみ・ 姿勢改善ピラティス 【女性限定】

対面

頭痛・首こり・肩こり・腰痛・生理痛・膝痛など痛みやPMS・冷え・むくみなどの不調を改善したい方向け・自律神経も整うパーソナルトレーニング

こんなことを学びます

「肩や腰が重だるい」
「イライラ・クヨクヨしてしまう」
「頭痛や生理痛がつらくて薬が手放せない」

PMSや尿もれなど、女性ならでは
のお悩みもぜひご相談ください!

「ピラティスレッスンに行ったけど難しかった」
「運動が苦手で何からやったらいいかわからない」
「きつい運動で鍛える以前に、体調をよくしたい」
「動画を見ても自分の動きが合っているのかどうかわからない」

こんな方もぜひご相談ください!

「運動すると余計に疲れそう……」
「運動不足なので、キツイ運動は無理!」
という方にもおすすめのレッスンです。
https://youtu.be/mmHCAzdlm3k

━━━━━━━━━━━━━━━━━
 こんな方におすすめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅疲れにくい体にしたい
✅睡眠の質を改善したい
✅むくみや冷えを改善したい
✅頭痛、生理痛やPMSを改善したい
✅首・肩こりや腰痛、姿勢を改善したい

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 受講生さんのご感想
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「運動で痛みがなくなる
ことに本当に驚きました」

「食べすぎても体重が
増えなくなりました」

「3回でウエストが
7.5cm細くなりました」

「いつもの生理痛がなくなり
出血量も少なくなりました」

「パーソナルトレーニングの
体験に4軒ぐらい行ったけど
ここは明らかに違いました」

━━━━━━━━━━━━━━━━━
 レッスン内容
━━━━━━━━━━━━━━━━━

お身体に不調のある日は
整体やヨガを取り入れたり、
あなたにピッタリのメニューをご提供いたします。

※希望者のみ30日間のアフターフォローあり

ピラティスが初めての方、
体がかたくても大丈夫です!

「ピラティスレッスンに行ったけど難しかった」
「運動が苦手で何からやったらいいかわからない」
「動画を見ても自分の動きが合っているかどうかわからない」
という方にもご好評いただいております。

━━━━━━━━━━━━━━━━━
私自身はピラティスで
10年以上の腰痛が改善し、10㎏減。
続けているうちに自分で
体を整えられるようになりました。

ピラティス創始者の言葉に

ピラティスは
「10回やれば違いを感じ
20回やれば違いが目に見え
30回やればまったく別の体に生まれ変わる」

「10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で身体の全てが変わる」

などとありますが、まずは1回で
体の変化を味わってみてください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
※お子様連れOK

※公開された日程以外でも
お時間調整可能です!
お気軽にリクエストください

※2回目以降は60分または90分となります
初回はカウンセリングにお時間を頂くため
80~90分お時間を頂きます

━━━━━━━━━━━━━━━━━
★世田谷区・千歳船橋でも受講できます(火・木・日のみ)
https://www.street-academy.com/myclass/91908

★渋谷・不動前での対面レッスンも可能です
https://www.street-academy.com/myclass/6881
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3月22日(金)

9:30 - 10:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月21日(木) 9:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月22日(金)

13:00 - 14:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月21日(木) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月22日(金)

14:30 - 15:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月21日(木) 14:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月22日(金)

16:00 - 17:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月21日(木) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月22日(金)

17:30 - 18:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月21日(木) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月23日(土)

11:00 - 12:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月22日(金) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月23日(土)

13:00 - 14:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月22日(金) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月23日(土)

14:30 - 15:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月22日(金) 14:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月23日(土)

16:00 - 17:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月22日(金) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月23日(土)

17:30 - 18:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月22日(金) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

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価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月25日(月)

10:30 - 11:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月24日(日) 10:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月25日(月)

13:00 - 14:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月24日(日) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月25日(月)

14:30 - 15:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月24日(日) 14:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月25日(月)

16:00 - 17:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月24日(日) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月25日(月)

17:30 - 18:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月24日(日) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月29日(金)

9:30 - 10:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月28日(木) 9:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月29日(金)

11:00 - 12:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月28日(木) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月29日(金)

13:00 - 14:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月28日(木) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月29日(金)

14:30 - 15:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月28日(木) 14:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月29日(金)

16:00 - 17:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月28日(木) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月29日(金)

17:30 - 18:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月28日(木) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月30日(土)

11:00 - 12:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(金) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月30日(土)

13:00 - 14:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(金) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月30日(土)

14:30 - 15:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(金) 14:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月30日(土)

16:00 - 17:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(金) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

3月30日(土)

17:30 - 18:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(金) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

4月1日(月)

9:30 - 10:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月31日(日) 9:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

4月1日(月)

11:00 - 12:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月31日(日) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

4月1日(月)

13:00 - 14:20

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月31日(日) 13:00

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。

4月1日(月)

14:30 - 15:50

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月31日(日) 14:30

参加人数

0/1人

開催場所

埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥7,800

2回目以降の方は60分7,000円、または90分10,000円に変更いたします。ご予約前にメッセージください。
  • 3月22日(金)

    9:30 - 10:50

    埼玉 / さいたま

  • 3月22日(金)

    13:00 - 14:20

    埼玉 / さいたま

  • 3月22日(金)

    14:30 - 15:50

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  • 3月22日(金)

    16:00 - 17:20

    埼玉 / さいたま

  • 3月22日(金)

    17:30 - 18:50

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  • 3月23日(土)

    11:00 - 12:20

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  • 3月23日(土)

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  • 3月23日(土)

    14:30 - 15:50

    埼玉 / さいたま

  • 3月23日(土)

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    11:00 - 12:20

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    埼玉 / さいたま

  • 3月30日(土)

    14:30 - 15:50

    埼玉 / さいたま

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    16:00 - 17:20

    埼玉 / さいたま

  • 3月30日(土)

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    埼玉 / さいたま

  • 4月1日(月)

    9:30 - 10:50

    埼玉 / さいたま

  • 4月1日(月)

    11:00 - 12:20

    埼玉 / さいたま

  • 4月1日(月)

    13:00 - 14:20

    埼玉 / さいたま

  • 4月1日(月)

    14:30 - 15:50

    埼玉 / さいたま

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対面受講日程

3月22日(金)9:30 - 10:50

¥7,800

参加人数0/1人
場所埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

3月22日(金)13:00 - 14:20

¥7,800

参加人数0/1人
場所埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

3月22日(金)14:30 - 15:50

¥7,800

参加人数0/1人
場所埼京線 武蔵浦和駅 徒歩7分

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代、ヨガマットあり。
30日間のアフターフォローを含みます。
※動きやすい服装、タオル、水分補給用のお水をお持ちください

この講座の先生

腰痛改善コーチ/自律神経専門パーソナルトレーナー

「パーソナルトレーニングの
体験に4軒ぐらい行ったけど、
ここは明らかに違いました」
とのお声もいただいています!

体のかたい方、運動が苦手な方でも大丈夫。

姿勢・体質・腰痛・肩こり・頭痛・生理痛
を改善したい方向けの講座をお届けしています。

* * * * * * * * *

・運動指導歴22年、延べ3万人以上をサポート
・大手スポーツクラブ、カルチャーセンターでピラティス、ヨガ、気功指導
・社会人野球コンディショニングコーチ、パーソナルトレーニングなど

私自身ピラティスで我慢せずに10㎏減量!
...
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当日の流れとタイムスケジュール

開場:レッスン開始5分前から入室可能です。

初回はカウンセリングにお時間をいただきます(15~20分前後)。
姿勢チェックの後、体をほぐしてから、
ピラティスエクササイズを体感していただきます。

痛みのある方には簡単な整体もさせていただきます。
体のかたい方でも大丈夫です!
激しい運動は行いませんので、初めての方も安心してお越しください。

レッスン終了後、アフターフォローもさせて頂いております。
お気軽にご相談くださいませ。
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こんな方を対象としています

✅尿もれを改善したい
✅睡眠の質を高めたい
✅体幹や脚腰を鍛えたい
✅目の疲れを改善したい
✅ウエストを引き締めたい
✅むくみや冷えを改善したい
✅ほてり・のぼせを改善したい
✅頭痛、生理痛やPMSを改善したい
✅産後の骨盤まわりの不調を改善したい
✅首・肩こりや腰痛、姿勢を改善したい
✅不調が多くて何からやったらいいかわからない

ご自身と向き合う時間をとることで、
ストレスに強くなり、自信を持てるようになります!
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受講する際は以下をお読み下さい

初回の方はカウンセリングにお時間を20分程度頂いております。
カウンセリングシートをお送りいたしますので、
できるだけ事前のご記入をお願いいたします。

※近くにコインパーキングあり
※お子様連れの場合はご予約時にお知らせください

【キャンセル・欠席・振替について】
キャンセルは、締切日より前にストアカのサイト上で行ってください。
ストアカの規約に則り、締切日時以降の返金・日程振替の対応は行っておりません。
詳細は下記のリンクをご一読頂きますよう、よろしくお願いいたします。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー47

  • 楽しかった( 36 )
  • 勉強になった( 34 )
  • 受ける価値あり( 43 )
  • この講座は「自分の体の使えてない箇所を知る講座」でした
    女性 30代

    自分の体の中で気になる悩みを聞いて頂いて(冷え・凝りなど)、その中の1つをまずは治すための運動を教えてもらいました。

    自分はお尻の筋肉が特に使えておらず、運動時からすでに「おおおお」という痛みがあり、そのあと2日ほど筋肉痛が来ました。。全然使えてなかったようです。

    先生の、自分で歪みを認識できれば自分で治せる、という考え方が好きです。

    ちょこちょこ頑張って続けます。

  • この講座は「正しい体の使い方を教えてくれる講座」でした
    女性 50代

    腰痛を改善できればと思い、お願いしました。丁寧にに話を聞いて下さった後に、体を動かしながら細かく状態を確認、原因と日常生活で意識する点を教えていただきました。帰り道はバランスが整い両足の裏に体重が均等にのってる感じがしました。教えていただいた点を意識して生活しようと思います。ありがとうございました。

  • この講座は「一人一人に合わせた改善策がわかるおすすめの講座」でした
    女性

    前々から腰痛や冷え症、体力低下により、どうにかしたいと思っていたのですが何をはじめたら良いのか悩んでいる時に先生の講座を見つけました。
    ヒヤリングにより、食生活のことや日常でウォーキングを取り入れた方がいいなど、ピラティス以外のことも総合的に教えて頂き、改善できることを沢山教えてもらいました。
    ピラティスの動きも私の状態から取り入れた方が良いストレッチを教えて頂きました。
    一人一人に合わせた改善策をいただけるので、とってもおすすめの講座です☺️
    これをきっかけに体質改善していきたいです。
    またよろしくお願いします。

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