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東京エクストリームウォーク100を歩ききるための攻略法

対面

第1回東京エクストリームウォーク100(6/1~2開催)で、人生初の100kmウォークに挑戦し、見事ゴールまで歩ききった極意を教えます!

こんなことを学びます

2019年11月2日~3日に開催される『東京エクストリームウォーク100』(第2回大会)に参加する方々に送るスペシャルセミナーです。

第1回大会で生まれて初めて100kmウォークに挑戦し、見事ゴールまでたどり着けたその極意を全てお伝えします。

100kmを歩いてみてわかったことですが、実は体力や歩く力と同じくらい、事前の準備やノウハウが大切です。


・事前に準備すべき持ち物は?

・当日の服装は?
 (シューズやソックス等含む)

・当日気をつけることは?

・完歩するためのポイント(攻略法)は?


そんな不安や疑問を抱いている方はぜひご参加ください。


<こんな風に教えます>
大会で役に立った実物などもお見せしながら、わかりやすく丁寧に指導します。
また、少人数制なので質問にもお答えします!

<このレッスンで得られるもの>
・東京エクストリームウォーク100を歩ききるための知識と自信と安心感
・同じ志を持って頑張れる仲間

<定員>
最大6名
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥3,700

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ランニング超初心者のベストパートナー

ご覧いただきありがとうございます!
安田純です。

1984年生まれ。
北海道出身。
完走したランニングの大会やイベントは100回以上。

「わたしには無理」を「わたしでもできる」に変えるスペシャリストです。

陸上競技未経験からランニングを始め、これまで12回のフルマラソンやウルトラマラソン(71km)、100kmウォークやスパルタンレースなど、様々なレースで完走経験を持っています。

現在は、その知識、経験、ノウハウを元に、ランニング未経験者や初心者の皆様に、セミナー、個別相談、パーソナルサポート等を実施しています。

お客様の多くは50歳以上です。
(50歳未満の方も大歓迎です)

運動経験がない状態からダイエット目的でランニングを始められて、フルマラソンを完走された60代の方もいらっしゃいます。

まずは、一歩を踏み出すところから。
一緒に取り組みましょう!

【セミナー実績】
・未経験から3ヵ月でマラソンを完走する方法
・辛くて苦しいランニングを楽しく変える11の方法
など多数
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60~90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    1. はじめに(約5分)
      ・自己紹介
      ・参加者の自己紹介
      ・講義の流れの説明
    2. 当日の服装について(約15分)
    3. 準備する物について(約10分)
    4. 完歩するための攻略法について(約10分)
    5. レースのポイントについて(約10分)
    6. 当日のポイント質疑応答・個別相談(約20分)
    • こんな方を対象としています

      ・東京エクストリームウォーク100で完歩を目指している方
      ・今後、東京エクストリームウォーク100に参加しようと思っている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・第1回東京エクストリームウォーク100のルール、コース、環境に基づいた内容です。第2回東京エクストリームウォーク100とは一部異なる内容が含まれる可能性があります。
      ・ウォーキングのフォームや専門的な医療・食事療法等を教える講座ではありません。
      ・完歩を目的としている方が対象です。
       タイムを縮める方法を教える講座ではありません。
      ・練習会ではありません。
       教室内での講義のため、動きやすい服装でお越し頂く必要はありません。
      ・当日は、写真・動画を撮影する可能性があります。撮影した写真や映像はSNS、サービス紹介、ホームページなどで使用します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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