基本のアーユルヴェーダ～自分の体質を知ろう～

最近世間ではスーパーフードや健康法など大ブームが巻き起こっていますが、
本当に自分のからだに合っているものなのでしょうか？

十人十色という言葉があるように、
人は、ひとりひとり違うからだで生きています。

受け身で流行りの情報を鵜呑みにするのではなく、自分のからだと能動的に向き合うことの大切さや方法を古代アーユルヴェーダ（東洋医学）の知恵からお伝えしていきます。

東洋医学のアプローチは、体の部位ごとの健康を考えるだけではありません。
より大きな視点で、からだと精神全体の健康や美しさ、そして幸福感にまでつながる大切な考え方です。

情報が溢れ、ストレスが溢れる現代社会に生きている方にこそお伝えしたい！
人の本質や内側を見つめるリラックスした時間にしていきたいと思います。


アーユルヴェーダ発祥の地「インド」で本格的にアーユルヴェーダを学んできた
篠田が初心者にもわかりやすいように以下のトピックをお伝えしていきます！



①健康を考えるうえで大前提となる「自然と人の調和」ってなに？

②人の健康の現状

③アーユルヴェーダってなに？

④自然の五大元素とからだの関係

⑤体質チェック

⑥体質ごとの特徴や注意するポイント


※質問がある方は遠慮なくメッセージくださいませ。