今日から身につく!ゼロからおぼえる「瞑想入門」

一日15分でOK、今日からできるストレスの解消法をあなたのものになるようお伝えいたします!

こんなことを学びます

スピリチュアルは「瞑想に始まり瞑想に終わる」といっては
いささかオーバーでしょうか

でもそのくらいに
瞑想とはヒーラーの方やスピリチュアル関連において
基礎中の基礎ともいえる普遍的なヒーリングスキルです。

さらに瞑想は最近では企業内でも導入され注目されており、
現代の情報過多社会でのストレスケアに、非常に効果が高い
という評価を得ております。

https://youtu.be/tDS6lqW5kEs


☆このような方におすすめです。

 ◇マインドフルネスや瞑想に興味がある、ホンモノを知りたい。
 ◇マインドフルネスや瞑想をフツーにできるようになりたい
 ◇願望をかなえたい。幸せになりたい。悩みを解決したい
 ◇ストレスの具体的な解消法が知りたい
 ◇いつもイライラしてしまう
 ◇家事や子育て、あるいは会社など日常で取り入れたい
 ◇幸せに元気になる方法を知りたい
 ◇なんとなく・・・
 
 など

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☆こんな事を学びます。
カリキュラム

①瞑想とは
◇起源や効果とその方法、瞑座禅・ヨガとの違い

②瞑想をやってみよう
◇とりあえず一度やってみる<10分>

③瞑想と呼吸の関係性
◇瞑想の呼吸法を学ぶ

④瞑想と思考の関係性
◇瞑想をするとなぜスッキリするのか?

⑤瞑想と脳の関係
◇瞑想をすると脳の働きは??

⑥瞑想と健康との関係性
◇瞑想で免疫力が活性化する理由

⑦瞑想の利用法
◇瞑想を行う場所や時間など

⑧瞑想の実践
◇さらに呼吸を意識してもう一度やってみよう<15分>

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  ☆このようになれます。

 ◇思考が前向きに働きスッキリします。
 ◇ストレスの解消に役立ちます。
 ◇他人に教えてあげることができます。
 ◇リラックスできる理屈が納得できます。
 ◇瞑想についての事が良くわかります。
 ◇瞑想のその効果を実感できます。

<個人差があります>
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予約締切

11月16日(土)

10:00 - 11:00

宮崎 / 宮崎市内

予約締切日時

11月15日(金) 10:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

日豊本線 宮崎駅 徒歩20分
宮崎県宮崎市橘通西1丁目1-1-2

価格(税込)

¥1,700

  • 予約締切

    11月16日(土)

    10:00 - 11:00

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この講座の先生

実践瞑想がビジネスに役立つ★瞑想&セールス講師

元一部上場企業、および高級呉服店
それぞれで営業成績ナンバーワン達成。

独立後、東京MX(週刊AKB)、FMラジオ、新聞等に
出演実績あり

現在は瞑想&個人起業コンサルタント
として活動しております。

スピリチュアルと現実世界の両立で
『瞑想は現実世界を最高にする』
と考えております。

「信じるものこそ救われる」「当たらぬも八卦」ではなく地に足の着いた願望実現・具体的な
【瞑想実践】をお伝えしています。


メルマガとブログにて
【無宗教瞑想カフェ】を(約12年)
続けておりオンラインコミュニティも運営しています。

https://youtu.be/tDS6lqW5kEs

*  *  *  *  *

1965年 東京生まれ 現在宮崎在住
(里山暮らしの移住者)

元・日本ビクター勤務、
元・銀座おおぎや(呉服業)勤務
(共にセールスNo1を達成)を
経て個人事業主となる。

臼井式レイキマスターヒーラー
故・藤木相元師に直接禅瞑想師事
ヨグマタ師より直接伝授(ディクシャ)
立禅を天野敏師に師事 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ゆったりとリラックスしておこないます。

    ※全体で2時間ほどですが当日状況で内容が変化することもございますので、
    宜しくお願いいたします。

  • こんな方を対象としています

    瞑想が気になるけど、
    どこに行ったらわからないという方は是非来てください。
    あなたに合わせて進めていきます。
    初心者歓迎!!
    ヨガの先生、ヒーラー、カウンセラーの方などもどうぞ!!
  • 受講料の説明

    受講料には、場所代・プリント代等すべて含まれます。
    <追加費用は一切かかりません>
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※瞑想は、イスの上で行いますので、普段着で大丈夫です。
    ご希望の方は座って行います。どちらでも可能です。

    注 瞑想は自分を見つめる作業ですので、自分を見つめたくない方、過去に触れたくない方、また理論的に学びたい方には不向きですので、そのような方のご参加は恐れ入りますがご遠慮くださいませ。

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