3ヶ月で理想の自分に一歩近づくシンデレラプログラム♪ まずはお試しで1回体験から!体験後プログラムお申し込みで体験料金全額返金!!
心と身体の改善サポートケアを
「ヨガ」×「リラクゼーション」×「メンタルケア」の観点から組み合わせて
PDCAサイクルをアレンジしたPBCAサイクルを軸にご案内しています♪
【経歴】★ボディケア
・大学でスポーツ科学科を専攻
・株式会社ジェイアール東日本スポーツに入社。
・ヨガ、アクアビクス、マシントレーニングなどの指導を経験。
・退職後、フリーのヨガインストラクターになる。
・同時にリラクゼーションサロンに勤務しセラピストとしての技術を磨く。
・その後、独立しプライベートサロン【Acastle】2021年OPEN!
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お尻やももを伸ばすことが腰に効くのだと学びました
産後、反り腰や股関節周り体の固さで体が辛かったので試しに受講してみました!
自分に合ったプログラムだったようで一回でかなり改善されました。
かちこちに固まっていた股関節が動いて驚きました。
リラックスしながら受けられ、気持ちもスッキリです。
最後腹筋を使った動きもあったので翌日筋肉痛が、(笑)
しっかりと効果を感じられる内容でした。
ヨガ経験が2回目なのでちょっと不安だったのですが
とても優しく指導してくださる先生でよかったです♪
また受講します。