ルーシー&バレエレッスン

じっくりバレエの基礎を習いたい、
身体の使い方を知りたい、
そんなバレエ経験者に向けたクラスです。
(入門レベルの方は難しく感じてしまうのでご遠慮ください)　


＜ルーシーダットンとは？＞
ルーシーダットンはタイの伝統医療の一つで、身体のクセ歪みを整え元のいい位置に戻していく自己整体法。ゆったりした動きと呼吸でご自身の無理のない範囲で動くことができ、身体が硬くても運動が苦手でも行うことができます。


＜内容＞
ルーシーダットン60分
バレエ基礎レッスン80分


＜こんな風に教えます＞
少人数制なので一人一人の身体を修正しながら進めていきます。


＜このレッスンで得られるもの＞
バレエの基礎、身体の使い方、テクニックのコツなどが学べます。
ルーシーダットン後にバレエのレッスンをすることで普段より動きやすさを感じられる方が多いです。


＜持ち物＞
・ヨガマットまたはバスタオル
・バレエのレッスンに必要なもの（ウェア、シューズ、タオル、飲み物など）


＜定員＞
基本 ６名
（ほかでも募集しているため、その都度変わります）