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ハワイ・海を感じるヨガ Day2 ~英語deヨガ~

~ヨガ×英語deハワイの旅へことりっぷ~

こんなことを学びます

忙しい毎日から離れて、ヨガを通してハワイに行った気分を味わいませんか?
ハワイの音楽&ハワイから調達したアロマの香りの中で心と体を癒し、エネルギーチャージをしましょう! 

ヨガをする目的は様々。少しでもヨガという言葉に興味を持った“あなた”。
どなたでもEKOMOMAI(ようこそ!)。クラス内容は、基本的なポーズをベースにリラックス+アップテンポな音楽の中でエネルギーをチャージできるヨガを一緒にEnjoy♪
一人ひとりのレベルに合わせた指導をさせて頂けるよう、クラスは最高9人の少人数制です。

インストラクターは、ハワイ在住経験があるバイリンガル講師MayuuとAgasaが務めます!ヨガを通して、皆さんに素敵な輪が広がりますように。
そしてたくさんの笑顔がどこにいても輝いていますように。

☆Day 2 英語deヨガ☆
初心者向けに英語と日本語を混ぜながらレッスンを進めます。カリフォルニアとハワイに留学していた経験を活かし、日常会話でも使える言い回しなど英語を上達させるためのポイントもレッスンに組み込んでいきます!

レッスンでは、英語での下記単語やフレーズが学べます!
※テキストをお渡ししますので、家に帰ってからも復習ができます。

◆Name of body parts (体の部位)
◆Basic phrases for instruction(インストラクションフレーズ集)
◆Sun Salutation Useful phrases (太陽礼拝で使うフレーズ集)

英語もヨガも体感する(感じること)ことが大切!
頭で正しい文法をあれこれ考えて英語学ぶのではなく、ヨガを英語で直接学ぶことで、体で英語を理解することが出来るようになります。英語に対する苦手意識を払しょくし、楽しくヨガも英語も一緒に学びませんか?

☆レッスンの後にマナカードを使ってリラックスタイム☆
マナカードとは?
マナカードは、ハワイのイラストが描かれた44枚のカードです。
マナとは宇宙に流れるスピリチュアルなパワーのこと。ハワイの人はこの世に存在するすべてのものにマナ(聖なるパワー)が宿っていると信じています。
44枚のカードに描かれているのは、ハワイの植物や神話の登場人物、ハワイ独自の工芸品など。 描かれた1つ1つのシンボルに、深い意味が隠されています。
マナカードを使うことによって、自分が必要としているメッセージを受け取ることができます。

☆ハワイのかわいいジュエリー達も販売いたします☆
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開催日程がありません

開催予定エリア

高円寺・荻窪

価格(税込)

¥3,000

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開催日程

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この講座の先生

ハワイ・海を感じるヨガ~ヨガでことりっぷ~

はじめまして。ハワイとヨガをこよなく愛するヨガ・アーユルヴェーダライフアドバイザーMayuuです☆外資系アパレル会社に勤務中、ヨガクラスに通い始めたことがきっかで、インストラクターの道へ転身。ヨガの奥深さに魅了され、沢山の楽しさ・幸せを感じ、この感動を多くの方とシェアしていくために、ヨガとアーユルヴェーダのライフスタイルを指導・実践中。ハワイ・カウアイ島Hale Pule Yoga and Ayurveda スクールにて全米ヨガアライアンス取得 Myra Lewin 師事。
 
ハワイ大学マノア校卒業。企業のグローバル人材育成を行っている研修会社に勤務しながら、週末のみヨガを教えている。「ヨガ」×「英語」×「グローバル」×「教育」をテーマに、何か「ワクワクする」ことを皆さんとシェアできればと思い、楽しく学べる英語のオリジナルヨガテキストを作成。「ヨガ(自分の心と向き合う)と英語(英語が通じた時のトキメキ)+(言語を習得する姿勢やモチベーション)」を通して、自分らしく、かっこよく、そしてより人生が楽しくなるように、皆さんと一緒にレッスンが出来ればと思... + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:50までにスタジオにご入室いただき、お着替え・準備をお済ませください。

    10:00-10:10 by Agasa
    自己紹介・レッスンの流れを説明 

    10:10-10:25
    英語でのヨガのフレーズ集を学ぶ(体のパーツ、簡単なインストラクション)

    10:25~
    呼吸法、瞑想からスタート

    簡単なウォーミングアップ、立って行うポーズ、太陽礼拝 

    チャレンジタイム!
    フレーズ集を使って1つのポーズをペアで実践
    (英語は、アウトプットが大切!)

    後半は座って行うポーズや仰向けのポーズでクールダウン 

    11:15-11:30 by Mayuu
    ハワイ・マナカードを使って、自分へのメッセージを受け取るワーク

    11:30 
    お疲れさまでした♪
    • こんな方を対象としています

      ・「ヨガも英語もどっちも学びたい方!」
      ・「英語でのヨガのワークショップを通訳なしで聞き取れるようになりたい方! 」
      ・「外国人のヨガの講師ともスムーズにコミュニケーションをとれるようになりたい方!」
      ☆ヨガ初心者や久しぶりの方も、身体の柔軟性など関係なく、どなたでも大歓迎♪
      ☆ハワイが大好きな方、リラックスしたい方、などなど皆さまのご参加お待ちしております♪
    • 受講料の説明

      この値段に含まれているもの:
      *90分のレッスン代
      *テキスト代 
      *マット代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【当日のお持ち物】
      ・動き易い服装(男女別の着替えスペースがあります。)
      ・お水などお飲み物(500mlくらい)
      ・汗拭きタオル
      ・楽しむ気持ち♪+素敵な笑顔☺☻
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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