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輝く私になる!!ダイエットソルジャー

対面

トレーニング指導を通じて、美しく、自信みなぎる自分になるお手伝いします!!

こんなことを学びます

駅の階段上りで足がパンパン。
お腹の肉がベルトにかぶさってきた。
肉の羽が生えてる姿をみてギョッとする。

これらにピンときたら始めましょう。運動習慣。

健全な精神は健全な肉体に宿るもの。
健やかに動ける身体をつくり、心身ともに元気な生活を送りたいものです。

歳を重ねていく毎に、代謝は衰えていくものです。
今のうちから、筋肉を蓄える貯筋をはじめましょう。
加齢とともに現状維持すら大変になっていきます。やるなら今からやるべきです。

学生時代は文化部所属。 趣味もインドア派。
およそ運動には触れずに育ってきました。
いままでトレーニングはやったことがありません。
そんな私でもやっています。
大丈夫です。

筋トレダイエットといえば、バーベルやベンチプレス、ランニングマシーンなどを使って、ジムでやるものと思っていませんか?
『自重トレーニング』は、自分の体重を使って筋肉に負荷を掛けるトレーニングなので、自宅でも簡単に続けられます!
一人ではなかなか続かないトレーニングも、仲間がいれば楽しく続けれます

楽しく分かりやすく続けれるよう、正しい姿勢のとり方、効かせる筋肉の場所、動きが難しい場合の注意の仕方など、細かく丁寧にお伝えしていきます。

あなたも一緒にボディメイクして、ワイワイ楽しみながら美ボディを目指しませんか?
自信を持って人生を思い切り楽しめる、自分史上最高の自分になるために、今から美ボディを仕込みましょう!!

とにかく第一歩。はじめることが大切です。
殻を破りましょう。お手伝いします!!

皆様のご参加お待ちしております♪
一緒にボディメイクしましょう!
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開催日程がありません

開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

楽しい人生求道者

大学は2年で中退

ホワイト企業入社するも5年で飽きて退職

その後も興味あること見つけては職を転々とする33歳

やりたいことに対するフットワークが軽く、久しぶりに会う友人には今度は何やっているの?といわれる状態

一度きりの人生

やりたいことをやりきって生きたい!

私と一緒に燃え尽きましょう!!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    時間:10〜12時(着替え、片付け等含む)

    ★イベントの流れ★
    1*お着替え、準備
    2*簡単な自己紹介、レッスン説明
    3*『自重トレーニング』をメインとしたボディメイクレッスン 約1時間
    4*プロテインでかんぱーい!(主催者でご用意します)
    5*近くのカフェで30分〜1時間ほど交流会(自由参加ですが、直接お話して、日頃の疑問を解消しちゃいましょう!ダイエットや食事、筋トレの質問はこちらで♪)
    • こんな方を対象としています

      初心者大歓迎!運動苦手な方、ダイエットが続かない方、夏までに痩せたい方など。老若男女問わずどなた様も大歓迎です
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、室内シューズ(無くてもOK)、お飲み物、タオルをお持ちください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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