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ハワイ・海を感じるヨガ Day1 〜Feel the ALOHA〜

対面

~11月の連休はハワイの旅へことりっぷ~ 

こんなことを学びます

 忙しい毎日から離れて、ヨガを通してハワイに行った気分を味わいませんか?
ハワイの音楽&ハワイから調達したアロマの香りの中で心と体を癒し、エネルギーチャージをしましょう! 

ヨガをする目的は様々。少しでもヨガという言葉に興味を持った“あなた”。
どなたでもEKOMOMAI(ようこそ!)。クラス内容は、基本的なポーズをベースにハワイアンミュージックの中でリラックス+エネルギーをチャージできるヨガを一緒にEnjoy♪
一人ひとりのレベルに合わせた指導をさせて頂けるよう、クラスは最高9名の少人数制です。

インストラクターは、ハワイ在住経験があるバイリンガル講師MayuuとAgasaが務めます!ヨガを通して、皆さんに素敵な輪が広がりますように。
そしてたくさんの笑顔がどこにいても輝いていますように。

☆レッスンの後にマナカードを使ってリラックスタイム☆
マナカードとは?
マナカードは、ハワイのイラストが描かれた44枚のカードです。
マナとは宇宙に流れるスピリチュアルなパワーのこと。ハワイの人はこの世に存在するすべてのものにマナ(聖なるパワー)が宿っていると信じています。
44枚のカードに描かれているのは、ハワイの植物や神話の登場人物、ハワイ独自の工芸品など。 描かれた1つ1つのシンボルに、深い意味が隠されています。
マナカードを使うことによって、自分が必要としているメッセージを受け取ることができます。

☆ハワイのかわいいジュエリー達も販売いたします☆

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開催予定エリア

高円寺・荻窪

価格(税込)

¥3,000

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対面で受講できる日程

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この講座の先生

ハワイ・海を感じるヨガ~ヨガでことりっぷ~

はじめまして。ハワイとヨガをこよなく愛するヨガ・アーユルヴェーダライフアドバイザーMayuuです☆外資系アパレル会社に勤務中、ヨガクラスに通い始めたことがきっかで、インストラクターの道へ転身。ヨガの奥深さに魅了され、沢山の楽しさ・幸せを感じ、この感動を多くの方とシェアしていくために、ヨガとアーユルヴェーダのライフスタイルを指導・実践中。ハワイ・カウアイ島Hale Pule Yoga and Ayurveda スクールにて全米ヨガアライアンス取得 Myra Lewin 師事。
 
ハワイ大学マノア校卒業。企業のグローバル人材育成を行っている研修会社に勤務しながら、週末のみヨガを教えている。「ヨガ」×「英語」×「グローバル」×「教育」をテーマに、何か「ワクワクする」ことを皆さんとシェアできればと思い、楽しく学べる英語のオリジナルヨガテキストを作成。「ヨガ(自分の心と向き合う)と英語(英語が通じた時のトキメキ)+(言語を習得する姿勢やモチベーション)」を通して、自分らしく、かっこよく、そしてより人生が楽しくなるように、皆さんと一緒にレッスンが出来ればと思... + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    16:30~スタジオに入室できます。
    16:55までにスタジオにご入室いただき、お着替え・準備をお済ませください。

    17:00-17:10
    インストラクター紹介・レッスンの流れを説明。

    17:10-18:15 レッスン。
    呼吸法、瞑想からスタートしていきます。

    簡単なウォーミングアップ、立って行うポーズ

    後半は座って行うポーズや仰向けのポーズでクールダウン。

    18:15-18:30
    ハワイ・マナカードを使って、自分へのメッセージを受け取るワーク。

    18:30 
    お疲れさまでした♪ ごゆっくりお着替えをお済ませください。
    • こんな方を対象としています

      ヨガ初心者や久しぶりの方も、身体の柔軟性など関係なく、どなたでも大歓迎です♪
      ハワイが大好きな方、リラックスしたい方、などなど皆さまのご参加お待ちしております。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *ヨガの前は、なるべくお食事は控えましょう。

      【当日のお持ち物】
      ・動き易い服装(男女別の着替えスペースがあります。)
      ・お水などお飲み物(500mlくらい)
      ・汗拭きタオル
      ・楽しむ気持ち♪
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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