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自分にとってのHAPPYサイクルをつくろう!

対面

ストレスと上手に向き合い、日々を楽しく過ごしませんか?

こんなことを学びます

ストレスと聞くと、皆さん
どのようなイメージを持たれますか?
・・・やはり「ネガティブ」というのが
最も多い回答ではないでしょうか。

しかし、ストレスは上手に付き合えれば
一見ネガティブな事柄の中に隠れている
「ポジティブ」な考えを見つけることが出来ます。

また、ストレスの発散行動はいくつかの
パターンに分類され、偏りがあれば解消する
どころか、自分で負担を大きくしてしまって
いるかもしれません。


この講座では、ストレスとは何かについて
根本的に考え、知り、コントロールできる
ようになる為の力を身につけます。


また、ストレスの解消法については2つの
マッピングを使って見つめなおし、
1人1人が自分なりの解消法が
見つけられるよう、サポートして参ります。


ストレスフリーな生活の第一歩を
踏み出しましょう!

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開催日程がありません

開催予定エリア

宮城県内

価格(税込)

¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

元保育士が教えます!

元保育士です♩ 保育士免許だけではなく
幼稚園教諭一種、チャイルドマインダー、
おもちゃインストラクター…等
子どもに携わる様々な資格保持の元、活動しています!

様々な視点から、一人ひとりの子育ての悩みや
相談に応じていけたらと思っております(^_^)

また、企業外部研修を通して更に学びを自身で
深めたものに関しましても講座を開いて
皆さまに発信できたらと思っております。


おしゃべりが大好きなので
皆さんと楽しい空間の中で講座を進めたいです!

ストリートアカデミーを通して出会えた
全ての皆さんに感謝しています。

どうぞよろしくお願い致します。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    自己紹介~講座(複数の場合は意見シェア)~質疑応答~終了
    • こんな方を対象としています

      ・ストレスを感じている方
      ・ストレスの発散方法のレパートリーを
       増やしたい方
      ・忙しい時間からちょっと解放されたい方
      ・自分自身と向き合いたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      筆記用具、必要な方はメモ帳をお持ち下さい。
      資料はこちらで用意いたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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