3回コース 心と仕事を豊かに!幸せ感と逆境力を高めるポジティブ心理学実践講座

来年こそ新たな出発を手に入れる!理論を学びすぐ行動に移しすぐ吸収する!脳科学と欧米流アプローチで仕事も私事も結果をガラリと変える濃密3週間

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こんなことを学びます

本当は、もっと生き生きと仕事をしたい!
本当は、もっと豊かな人生を送りたい!
本当は、もっと自分らしい人生を送りたい!


自分を変えたり環境を変えたいと思っているなら、
脳科学とポジティブ心理学を使いましょう♪


ポジティブ心理学は、アメリカで生まれ世界中で研究・実践されています。
昨夏開かれたアムステルダムでの学会には4,000人超の参加者が集まりました。

アメリカでは「折れない心」=「レジリエンス」というポジティブ心理学の概念が米軍で採用、幸福度が高い国として有名なシンガポール、デンマーク、オーストラリア、オランダなどでは学校教育にも、イギリスでは地域社会の幸福度を高めるために政策決定時に取り入れられています。


本講座は、
「ポジティブ心理学教職課程」を修了した講師が、

ストレス・不安・重圧が多く変化の激しい環境の下で働いてきた経験と、
その中でも結果を出してきた中で行き着いたこのポジティブ心理学を基に、

受講頂く方が
自らモチベーションをコントロールでき、
幸せ感を高め、
能力発揮を可能にするために開催するワークショップ型講座です。

本来1日9時間かけて(98,000円)でお伝えしている講座内容を、3日間をかけながら分かりやすく、本価格でご提供します。
3日程のあいだはメッセージのやり取りをしながら、実践できているかを確認するフォローアップ付きです。



ご自身のモチベーションは全ての変化の中心となりますが、
科学的アプローチを使いながら、
それを環境からではなく自分でコントロールできることを目指します。


表面的なテクニックである「ポジティブシンキング」ではありません。
自分の内側からの幸せ感を高め、
今いる環境やこれから立ち向かう環境での逆境力を高めましょう。



「自分の強みなんてないんじゃないか」
「本当の幸せって何だろうか」

そう思ったことがあるなら、本課程を受講してみて下さい。
幸せを感じる機会や方法は数多くあり、
欧米で効果が検証された、真に有益な方法と考え方を学ぶことができます。



【こんなことを学びます】
弱みではなく強みに、問題や課題ではなく「卓越性」に注目していきます。


・脳科学から見た思考って?
・科学的な視点から見た2つの幸せの定義って?
・自発的要因と環境要因のどちらが感情に影響してる?
・24個の強みってなに?(その中で自分の強みってどれ?)
・ポジティブ感情とネガティブ感情の黄金比率って何対何?
・10個のポジティブ感情の磨き方
・ネガティブ感情への対処方法
・幸福度の高い3つの生き方って?
・挑戦と能力のバランスを取ろう



【こんなことができます】
・自分でモチベーションをコントロールできる
・自分の幸せ感に素直になりやる気が出る、出せる
・他者への貢献を意識するため、結果が出る
・自分の強み、弱み、感情を知ることができる
・知った上で対処ができる


【こんな風に教えます】
★講義
 グループワーク、共有の時間を充分取ります。
「学び合い、高め合い、分かち合い」をコンセプトとした講座設計です。

★講義と講義の間
 メッセージのやり取りをしながら実践できているかを確認します。


【他の講座と違うところをあえて挙げれば】
弱みやネガティブな感情について否定することがありません。
否定されないと強くなれないタイプの方は向いていないかもしれません (笑)。


【持ち物】
・筆記用具

【定員】
・4名(2名以上で催行)

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この講座の先生

Nagai Takahiro

人と企業の勇気を支援する人

★略歴
早稲田大学卒。新卒でJTB入社。
06年楽天株式会社入社。
14年株式会社ユニイク設立。「誰もが誰かに喜ばれる世界を創る」をコンセプトとして、初等・幼児教室事業、研修事業、ECコンサルティング事業を行う。
盛和塾横浜所属。
アタッカーズ... もっと見る >>

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 感情と思考と行動の関係を知る

    1. 量子力学から見る「自分」
    2. 脳科学から見る「自分」
    3. 幸福感とは
    4. 弱みとネガティブ感情を知り、対処すること
    5. 強みとポジティブ感情を知り、使うこと

    講義、グループワーク、共有をバランスよく進めていきます

  • 第2回 感情と思考をコントロールする

    1. 感情と思考深くを知る
    2. 自分の感情の動きを観察する
    3. 自分の強みを知る
    4. 強みを生かし自分を組み立てる
    5.本来の自分を取り戻すネガティブ取っ払いワーク

    講義、グループワーク、共有をバランスよく進めていきます

  • 第3回 強みを生かし幸せ感を高める生き方をする

    1. 幸せを高める3つの生き方
    2. 充実した状態を継続する
    3. 仕事で能力発揮をするモチベーションコントロール方法
    4. 本来の自分を取り戻すネガティブ取っ払いワーク②
    5. 本来の幸せと豊かさを手に入れる宣言

    講義、グループワーク、共有をバランスよく進めていきます

  • こんな方を対象としています

    2016年こそ新しい自分で迎えたいと思っている方
    ストレス・不安・重圧が多く変化の激しい環境で働いている方
    こんな自分になりたいというイメージを持っていない方
    就活前、就活中の方
    転職活動前、活動中の方
  • 受講料の説明

    レッスン代、教材利用費、1ドリンク代が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    内面を見るワークを行います。
    時間ギリギリではなく早めに落ち着いて到着頂ければと思います。

review

感想

  • 男性

    この講座は「気づきのある講座」でした

    全3回で、1回の講義ごとに課題を持ち帰り次の講義まで過ごしていく事で、今の自分がどんな思考をしているのか、今の自分と向き合えたと思います。1回の講義ごとに気づきもあり次回が楽しみになる講座でした。