東洋医学でホルモンバランスを整えましょう

＜薬膳・漢方・東洋医学って何？＞
イメージを聞くと、難しそう、苦い、マズイ、高麗人参とか煎じて飲みそう・・・などいろんな声が聞こえます。
実は、薬膳では体調や症状に合わせて身近な食材を選んで調合する食事療法のことです。
日常の食事や、休息のとり方、生活習慣などで病気を予防したり、体質改善を行えます。
え？これが漢方だったの？いつも食べてる！・・・
びっくりされると思います。特別ではなくとても身近な食材で気軽に体質改善ができますよ。



＜こんな風に教えます＞
少人数でテーマに沿った薬膳茶を飲みながら楽しく学びます。
今回のテーマは「ホルモンバランス」

イライラする、憂鬱、疲れがなかなか取れない、肩こりがひどい、めまいがする、体重が落ちにくくなった、冷える、最近眠れなくなった、更年期かも・・・
こんな症状はホルモンバランスと大きく関係しています。

東洋医学の観点からみてどんな風に対処したらよいか、また予防したらよいかお伝えします。
日々の生活のなかであんな工夫、こんな工夫、いろいろ参考になさってください。



＜このレッスンで得られるもの＞
ご自宅でも薬膳茶を愉しんでいただきたいので、一回分をお土産にお渡しいたします。



＜定員＞
基本 15名
（要望と開催スペースに応じて変わります）



＜所要時間＞
60分を予定していますが、盛り上がって多少オーバーする場合があります。



＜持ってくるもの＞
筆記用具



ホルモンバランスや、東洋医学、薬膳、漢方が気になる方は一度お越しください。