日本にたった3名!公認インストラクラターのマイコが久々に札幌へ行きます!美ボディになること間違いなしのボウスプリングヨガをぜひ体験してみて
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<ボウスプリングヨガインストラクター>
1975年北海道出身。
2013年、RYT200を取得しヨガインストラクターとしての活動を開始。
2014年から、“関節を守りながら背面の筋肉を鍛え背骨をS字に整える”ボウスプリングヨガを本格的に学び始め、2度の渡米を経て【日本で3人しかいない公認インストラクラター】となる。
2018年2月 プライベートヨガスタジオ『Radiant Heart』を豊島区千川にオープン
2022年2月 札幌市中央区に移転
現在は、40代以上の女性に向けて背面の筋肉を鍛えてS字ラインを整えるボウスプリングヨガ...
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マイコ先生は、その日の参加者のレベルや状態に合わせて臨機応変にクラスをやってくれるので、いつも満足度が高いです。
今回は、トレーナーの方や経験者の方が主だったのでハードに動いて良い汗を流しました。
初心者の方が多い場合は基本の呼吸法からやってくれて、これまた勉強になります。
そして、絶えず笑いを交えながら楽しく進めてくれるので、時間があっという間に感じられます。
体の普段使わない部分を気持ちよく動かせるので、気軽に体を動かしてみたい方や、ヨガの経験がない方にもすごくオススメです。
呼吸から、カラダの使い方まで
わかりやすく丁寧な指導のおかげで
レッスン後はカラダがとても軽くなり
個人的には足の指の使い方で立ちやすく
なりました。
また次の講座も受講したいと思います。
ありがとうございました🙏✨