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休日の朝、気分スッキリ! リフレッシュヨガ

対面

体がかたくても大丈夫♪ ゆったり動かし、じわじわ効きます!

こんなことを学びます

まったく初めての方から経験者の方まで老若男女、どんな方にも気軽にご参加いただけるレッスンを行っています。

ヨガをした前後で自分の体の変化を実感しやすい「満足感のある」レッスンになるよう心掛けています。



仲間と一緒に、和気あいあいとヨガを楽しむことができます。

大勢で同じポーズをとると空気に一体感が生まれ、集中しやすい効果もあります。

初心者の方も大歓迎!
体力に自信のない方、体がかたい方もぜひお気軽にご参加ください^ ^



~開催場所~

◆毎週土曜 10:30~
尼崎市立小田南生涯学習プラザ
(旧 小田地区会館)



~料金~

1,000円
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開催日程がありません

開催予定エリア

兵庫県内

価格(税込)

¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

明るく元気に 心を癒すヨガ講師

私がヨガと出逢ったのは、家と会社の往復で、朝から晩まで慌しく過ごす日々を送っていたときでした。

どんなに忙しくても立ち止まり、ヨガをして自分と向き合う時間をとります。
そうすると心身ともに満たされた感覚を得ることができました。

ヨガを通じて出逢う方々は、老若男女問わず魅力的な人ばかり。
そのこともヨガに夢中になった理由のひとつです。

ポーズをとるだけではなくヨガ哲学の学びを深めたいと考え仕事の合間をぬって全米ヨガアライアンス200時間を修了。

大手ホットヨガスタジオに内定をいただくも研修中に妊娠が判明。

子供が産後半年になる頃、ママ友にヨガレッスンを依頼され、子連れでヨガ講師デビューを果たします。

もともと自分のためにヨガの学びを深めてきましたが、今は大好きなヨガで心と体の癒しの場を提供出来ることが最高に幸せです!

◆保持資格
Nirvana Yoga Studioにて 全米ヨガアライアンス(RYT200) 修了
YOGA viola tricolorにて マタニティヨガTTC(RYT500認定) 修了 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:25 準備・着替え
    10:30 レッスン開始
    11:30 レッスン終了
    11:40 片づけ・着替え・解散
    • こんな方を対象としています

      ・家でもできる運動を何か始めてみたい
      ・呼吸法や瞑想にチャレンジしたい
      ・ヨガに興味があるけど、なかなか一歩踏み出せない
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・レッスン開始5分前には会場へ到着してください
      ・更衣室がございませんので、簡単に着替えられるようにしてお越しください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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