月1回だけのお楽しみ!汗だく!メンズヨガ!

ヨガスタジオは女性ばかりで抵抗があるという方に向けた、男性のみのクラスです。

こんなことを学びます

最近よく聞くヨガ男子!

某ホットヨガスタジオではメンズ館が出来ているし、

ヨガ男なんてていうキーワードを聞いたり、

男性専用のクラスなんていうのも良く聞きますし、

アスリートの方もトレーニングに取り入れてるとか

各界でトップを走っている方々も日常生活にヨガを取り入れてるとか

メンズヨガ本なんていうのも出版されてますよね。

そうそして最近男性のインストラクターの活躍もよく見かけます。

がっ、日本ではまだまだ男性ヨガ人口は女性に比べ少ない。。。

ヨガはやりたいが女性が多く行きずらいと感じている方や

ヨガというと「体の柔らかい人がするもの」と思っている人が多いのかもしれませんね。

とはいえ実は、ヨガに体の柔軟性は重要ではありません。

ヨガで大切なのは、自分の体や心の声にじっくり耳を傾けること。

体が硬い人のほうが、より自分の身体の変化を味わうことができるんじゃないかと思います。

身体はやっていくうちに、自然と柔軟性も高まっていきますし、

身体と心は繋がっているので、なによりメンタルが安定します。

ビジネスリーダーたちが瞑想を取り入れているのも有名な話ですよね。

良いことだらけのヨガ!

是非、男性にこそやって欲しいのです。

ちなみにこのBowspringヨガではインナーマッスルを鍛えられるので、

体幹がしっかりし、シュッとした身体(細マッチョ)になることも可能です。

ゴルフ、野球、テニスをしている方は

インナーマッスルを鍛え、体幹に壁を作る感覚を身に付けることで、

身体が流れにくくなりパフォーマンスが上がります。

すごい副産物!!

このクラスは女性ばかりで抵抗があるという方に向けた、男性のみのクラスです。

たっぷりと動いて思いっきり汗をかきましょう!
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受付中

2月29日(土)

13:00 - 14:15

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

2月28日(金) 13:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥3,000

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2月29日(土) 13:00 - 14:15

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場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ヨガは女性ばかりで抵抗があるという方
    シュッとした身体(細マッチョ)になりたい方
    ゴルフ、野球、テニスなどをしている方
    インナーマッスルを鍛えたい方
    パフォーマンスを上げたい方

  • 受講料の説明

    受講料にマット代は含まれておりませんので、マットをご持参いただくか、レンタルマット300円をご利用ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    本講座は、メンズ限定となっております。
    対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。
    タオル、水、動きやすい服装をお持ちください。
    ホットヨガではありませんので、体温調節できる服装でお願いいたします。
    ヨガマットはついておりませんので、お持ちになるか、レンタルマットをお使いください。
    初回のみ15分程前にお越しください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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