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【火曜午前】運動習慣でリフレッシュしたい女性のためのピラティス

対面

運動不足解消!簡単なのに、身体に効く。誰にも実践できるエクササイズです♪

こんなことを学びます

ピラティスをご存知ですか?
体幹や身体の歪みを整えることに着目した誰にも実践できるエクササイズです。簡単、単純な動きですが、しばらくするとじんわり汗をかいてきて、終わったあとは達成感。
トモエバレエのピラティスはストレッチ要素も取り入れており、スローペースで落ち着いて楽しめます。運動不足の方やシニアの方にもオススメの内容です。
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この講座の先生

大阪帝塚山のバレエ教室

西野バレエ学園にて5歳よりバレエを始める。これまで多くの舞台に立ち、幅広い役を経験。自身の左腰の故障から、健康に踊り続けるための方法を探すためにピラティスを学ぶ。長年の講師経験で培われた、やる気を引き出す指導には定評がある。2015年、大阪帝塚山にバレエ教室を開校。ひとりひとりに寄り添った確かで丁寧な指導をモットーに、子どもから大人まで、初心者から経験者まで、多くの生徒にバレエの魅力を発信している。想像力に訴えかけるユニークなアドバイスが面白いと評判です。

And more...
地元が大好き!地域の活性化に力を注ぐ。
落ち込んだら、寝て忘れる。
読書、洋画、梅干し、が好きです。

  • こんな方を対象としています

    ・運動不足を解消したい方
    ・運動が苦手な方
    ・体力維持を目指すシニアの方
    ・週1の運動習慣をつけたい方
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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