忙しい日々から解放!自分を見つめなおす<心臓ヨガ®>

オンライン

仕事に、家事に、育児に、毎日忙しい現代人。たまには自分と向き合う時間を持ちませんか?

こんなことを学びます

<心臓ヨガ®って何?>
心臓ヨガ®は心臓にフォーカスをし、自分と向き合うプログラムです。

<こんなことが体験出来ます>
座学や対話・心臓に意識を向ける実践を通じて心臓ヨガ®について共に学び、そして自分自身と向き合い、周りの方々と寄り添う時間を提供します。

<このレッスンで得られるもの>
自分自身と向き合い、ストレスから解放される感覚を得られます。
自分と向き合うことでいらいらが軽減できたり、周りの大切な人に感謝の気持ちを持つことができます。


<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

心臓ヨガ®で心も身体も健康でシアワセな人を増やす

理学療法士 / 心臓リハビリテーション指導士 / 心臓ヨガ®認定マスター
県内病院にて勤務中。心疾患患者さんと関わる
うちに、もっと前からできることはないか?と思い、心臓ヨガ®の活動を開始。

心臓ヨガ®に出会い、冷え性の改善と心の落ち込みやすさが軽減したことを実感。

心臓ヨガ®を通して心身共に健康で自分らしく、 
そしてシアワセに生きられる人を増やしていきます♡

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
120分程度

<当日のレッスンの流れ>
13:00〜心臓ヨガ@体験
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こんな方を対象としています

・心身の健康に興味がある方
・ストレス軽減したい方
・穏やかに過ごす時間を持ちたい方
・自分と向き合いたい方
・家族に対していらいらしてしまう方
・自分なんて・・・とネガティブになりやすい方
・自分のことを後回しにしがちの方
・何かわからないけどとにかくイライラしやすい方
・良いご縁が欲しい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・当日は動きやすい恰好でお越しください。(運動着でなくても大丈夫です)
・適宜水分補給をお願いします。
・ヨガマットは不要です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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