とにかくリラックスしたい!心臓ヨガ+アロマセラピー

対面

自宅で過ごすことが多い中でストレスや肩こりなど心身ともに不調を起こしていませんか??心臓ヨガ®︎体験+アロマで癒しの時間を持ちませんか?

こんなことを学びます

<心臓ヨガ®って何?>
心臓ヨガ®は心臓にフォーカスをし、自分と向き合うプログラムです。

<こんなことが体験出来ます>
ご自分の心臓に意識を向けることで、ご自分の健康チェックができます。
また、理学療法士によるアロマセラピーも合わせて体験することで非日常の中に入り込みやすくなると思います。

<このレッスンで得られるもの>
自分自身と向き合い、ストレスから解放される感覚を得られます。
自分と向き合うことでこれからどうするべきか方向性が見つけられます。

<定員>
基本 1名
(感染対策のため、マンツーマンとさせていただきます。)
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開催日程がありません

開催予定エリア横須賀・逗子

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

心臓ヨガ体験費、会場費、アロマセラピー費込みの料金とさせていただきます。

この講座の先生

心臓ヨガ®で心も身体も健康でシアワセな人を増やす

理学療法士 / 心臓リハビリテーション指導士 / 心臓ヨガ®認定マスター
県内病院にて勤務中。心疾患患者さんと関わる
うちに、もっと前からできることはないか?と思い、心臓ヨガ®の活動を開始。

心臓ヨガ®に出会い、冷え性の改善と心の落ち込みやすさが軽減したことを実感。

心臓ヨガ®を通して心身共に健康で自分らしく、 
そしてシアワセに生きられる人を増やしていきます♡

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
120分程度

<当日のレッスンの流れ>
10:00自己紹介
10 : 20心臓ヨガ体験
11 : 00アロママッサージ体験
12:00終了
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こんな方を対象としています

・心身の健康に興味がある方
・家族の健康を守りたい方
・ストレス軽減したい方
・穏やかに過ごしたい方
・自分と向き合いたい方
・自分なんて・・・とネガティブになりやすい方
・自分のことを後回しにしがちの方
・何かわからないけどとにかくイライラしやすい方
・良いご縁が欲しい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・ご自分がリラックスできる格好がオススメです♪
・適宜水分補給をお願いします。
・筆記用具の用意をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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