日曜タヒチアン♪ 初心者限定!くびれを意識!ベーシック90分♪

だらだらしがちな日曜の午前中に!タヒチアンダンスのベーシックステップを習得しながら、引き締まったお腹を GET!

こんなことを学びます

タヒチアンダンス・・・ご存知ですか??
アップテンポのビートに合わせた曲のみならず、フラダンスのようにゆっくりな曲に合わせて踊るスタイルもあったり♪
女性の美しさを内側から引き出してくれるような、そんなダンスです♪

お腹を引き締めたい!という方にはそのコツもお伝えします♪
※1回のレッスンで効果は出にくいです。ご了承ください。

レッスン内容
★パレオの基本的な巻き方
★ストレッチ
★筋トレ(コア)
★タヒチアンダンスのベーシックステップ(ウォームアップ)
例)タマウ、バル、ファーラプ、アファタ等
★ステップを組み合わせたコンビネーション
★簡単な曲1曲
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受付中

11月24日(日)

12:00 - 13:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月22日(金) 11:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR 東京メトロ 渋谷駅 徒歩10分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,500

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    11月24日(日)

    12:00 - 13:30

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この講座の先生

タヒチアンダンス講師

タヒチアンダンスを教え始めて2年が経ちます。
ダンサー1人1人の動きを観察して特徴を捉えるのが得意です。
タヒチアンダンスが初めての方でも、楽しむ♪ことをモットーに、少しずつ理想の形にしていきながら、イキイキと体を動かすことができるといいですよね♪

**************
タヒチアンダンス経験10年以上。
Te mana o Te Raダンススクールのインストラクターを務める。

2016年にタヒチで最も有名なプロダンスグループの1つ「ヘイクラ ヌイ」にて、日本人所属ダンサーとしてタヒチアンダンス界最大のコンペティション「Heiva I Tahiti」に出場。

TNTV News (TAHITI NUI TELEVISION)2016年7月放送

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ~レッスンの流れ~

    ■STEP1 スタジオ来校
    当日はレッスン開始5分前までにスタジオへお越しください。

    ■STEP2 お着替え
    上半身はご持参いただいた動きやすい服(Tシャツ・キャミソールなど、とくに指定はありません)、下半身はパレオ(レンタルパレオ無料・お申込み時にお伝えください)、足元は基本的に裸足で踊るのがタヒチアンダンスのスタイルです。
    パレオの巻き方などは、講師が丁寧にレクチャーします。
    足元は基本的に裸足でのレッスンなので、冷え性の方はレッグウォーマーなどがあるとよいです。

    ■STEP3 レッスンスタート
    ストレッチ、基本姿勢の確認からレッスンをスタートします。
    レッスン中にご不明・ご不安なことがありましたら、講師へお気軽にお声かけください。

    ■STEP4  レッスン終了
    ご要望があれば詳しいご説明や入会案内をさせていただきます。
    Te mana o Te Raダンススクールにご入会希望の方は、お申込書のご記入と入会金をお支払いください。

    以上が流れになります!

    一緒に楽しく踊りましょう~♪
    レッスンのご参加お待ちしております!
  • こんな方を対象としています

    タヒチアンダンス初心者大歓迎!

    ・タヒチアンダンス興味あるけど難しそうで勇気が出ない・・・
    ・ダンス自体全くの未経験
    ・フラダンスの経験はあるけど、ちょっとアップテンポのダンスにもチャレンジしたい
    ・とにかく体を動かしたい
    ・衣装が可愛いから着てみたい
    などなど、どんな理由でも構いません♪

    初心者の方には特に、ゆっくりと少しずつタヒチアンダンスのステップに慣れていただきます♪
  • 受講料の説明

    受講料には、
    ★レッスン料
    ★スタジオ代
    ★レンタルパレオ代
    が含まれています
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日の持ち物

    ★パレオ(お持ちでない方にはレンタルします)
    ★Tシャツなど、動きやすいトップス
    ★お水などの飲み物
    ★汗拭く用のタオル(汗拭きシートなどがあっても便利です)

    ※既存の生徒さんも参加する講座です。
    予めご了承ください。

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