【骨盤おブスを卒業！】セルフ骨格調整ヨガ

＜骨格調整って何？＞
ここ数年、トレンドは骨！！！！
とにかく、筋トレだけでは少しは痩せても、
ボディメイクの最終ゴールまでいけません！！

なぜなら、
ボディメイクに必要なのは、
理想的な骨の形であること！！！！

言葉だけ聞くと難しそう、
と思われがちですが、
とにかく土台の位置を整えよう！
そしたら、勝手に筋肉の形も良くなるよね！

とにかく、どなたでも出来るというのが
最大の魅力です！！

そして私が一番大事にしていること！！

それは個々に合った”セルフケア”を
ちゃんと選べているか？

です。

風の時代になったということは
そう、個の時代なんです。
闇雲に、YouTubeをみて大衆向けエクササイズをやるのではなく、
自分に合った自分のための
セルフケアをチョイスして、
時代の流れに乗りましょ？

簡単なものしかご紹介しないので、
きっと、
「あ、これなら家でできるかも。」
と発見してもらえると思います！


＜こんなことが体験出来ます＞

骨を変えると、なんだかカラダが軽い！！
なぜなら骨の位置が整うと重心の位置が
上がるからです。

人は重心の位置が上がると、
いろんなパフォーマンスがアップします。

代謝も良くなりますし、
脂肪も燃焼しますし、
自律神経やホルモンにもいいことだらけ！！

継続していくと変化を感じられると思います！

＜こんな風に教えます＞

まずは、立っていただき全身の状態を見ます。
そして、その方の原因になっている部分を分析。
わたしが10年かけて学んできた、
ボディケアメソッドの中から、
その方に合ったセルフケア方法を
厳選してお伝えします！

＜このレッスンで得られるもの＞

自分に合った骨格セルフケアを持ち帰ることができる。

＜定員＞

　6名