【オンライン】30分★デリケート★繊細な方のセルフコントロール♪

周りに気を使いすぎて、いつも疲れてしまうデリケートちゃん。
セルフコントロールを理解して、心がゆったりと楽になる方法を知ることができます。

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バタバタと日常に追われていませんか。

ご自分と向き合う時間を作っていますか。
ご自分を褒めたり、可愛がっていますか。

心理学は「脳」と対話する学問。

心が疲れたとき、沈んだとき
さまざまな角度から自分を見つめ直し
あらたな気持ちを導き出します。

トラブルに直面したときも
統計学や対処療法で立ち向かうのではなく
人間の本質を理解し、活用するための
テクニックを学ぶのが心理学です。

決して堅苦しい内容ではありません。
きっかえになるような、考え方を変えるための
方法をレクチャーいたします。

思考をコントロール出来るようになれば
感じているストレスを受け流したり
肩の力抜いて、ゆったりと呼吸し
リラックスして過ごすことができます。

表情もだんだんと柔らかくなり
ほんの少し自分に自信がつきます。
ハッピーな気持ちになります。

おうちでご家族と話す時間も、
お友だちと合う時間も、
お仕事の場さえ、前よりも
楽になってくるかも知れません。

変化のチャンスに向かって
一歩踏み出しはじめました。

ぜひ楽しんで変わってみてください。

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＜こんな風にお教えします＞

心理学のポイントをキュッとまとめて
分かりやすくお伝えします。

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・HSPとは
・自分との正しい付き合い方
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たったの30分なので、日々忙しい方も
時間を見つけて学んでいただくことができます。

この講座はマンツーマンで行いますので
どなたでも気兼ねなくご参加いただけます。

尚、オンラインミーティングルームは
３０分よりもやや長めに取っておりますので
ご安心ください。


＜準備物＞
・筆記用具