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自己肯定感UPレッスン〜心の悩みや不安も自己肯定感が高まれば解決〜

対面

恋愛・仕事・コミュニケーション、人生すべてがうまくいく!自分に自信を持ち、自己肯定感を取り戻そう!生きにくさから生きやすさへ!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

・自己肯定感とは?
・自己肯定感チェックシート診断
・自己肯定感が高い人と低い人の特徴
・自己肯定感の高め方(意識の改善)
・自分が幸せになるためのメソッド
・自分との対話(ワークショップ)
をお伝えいたします。

<こんなことが出来るようになります>

・得たい結果を手に入れられる
・他人の目から自由になり、自分のしたいことができる
・自分や他者への信頼が増す
・自分の本心、本音が言えるようになる
・自分の意見を自分と相手に敬意を持って伝えられるようになる
・お互いの違いを認められるようになる
・本音で話せる人間関係を築けるようになる
・やりたいことにチャレンジする意欲と行動力
・うれしさ、喜びを感じることが増える
・自分を責めることがなくなる

<こんな風に教えます>

少人数制で丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。
当日は飲み物を飲みながら、リラックスして受けてください。

<持ち物>
メモ帳とペン

<定員>
基本5名
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

自分の"心"を"受"け入れて、"愛"せる自分へ

◆略歴・経緯

大学中退後、カフェ店員、ホテルスタッフ、建設会社の営業職を経て、去年、抑うつ状態になったのをきっかけに、今まで自分が抱えていた「生きにくさ」について内観(経験と心の動きの振り返り・分析)をする。

その後、自分の抱えている「生きにくさ」の根本は「自己肯定感の低さ」にあることを知り、恩師である『自己肯定感の第一人者/中島 輝 先生』との出会いを機に、【自己肯定感カウンセラー】として活動することを決意。

現在は、個別の心理カウンセリング、セミナー活動を通して、
「自分に自信が持てない」「生きにくい」と感じている方を中心に悩み解決・問題解決をしている。

◆スタンス

表面的な悩み相談ではなく、心の悩みや問題の本質を捉え、
一緒に寄り添う形で解決していくという方法が中心。

◆実績

・torie公認自己肯定感カウンセラー
・AbemaPrime出演
・サンクチュアリ出版社でのトークイベント登壇

(開催形態)
・マンツーマン/グループ
※ストアカでは、グループを実施
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    50分 講義
    10分 休憩
    50分 ワーク作業
    10分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・自己肯定感が低いと感じている
      ・他人の目が気になる
      ・思うような恋愛ができない
      ・自分らしく生きたい
      ・コミュニケーションが苦手
      ・仕事で悩みを抱えている
      ・自分の意見をなかなか言えない
      ・大切な人、パートナーと良好な関係が築きたい
      ・自分や他人を信頼できない
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日はメモ帳、筆記用具、お飲物をご用意下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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