ドS足ケア!阿鼻叫喚と捧腹絶倒の60分

重力からの解放!浮腫みや冷えの解消!セルライトの破壊!自分史上最高の美脚!ただし悶絶必至!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
徹底的に足をケアする60分です。
論より証拠で、座学よりも実践を重視します。
ケアする前後で格段の足の感覚の違いを実感していただける講座です。

セルフケアをやっているけどイマイチ効果が実感できない。
捻挫や膝の痛みが癖になっていて騙し騙し運動を続けている。
痛くて悶絶するぐらいのケアの方が、効いている気がして好きだ。
と言う方にお勧めです。

やさしく表面を撫でるようなケアではなく、骨に近い、深部の細胞の癒着をリリースするための方法をお教えいたします。

 
<こんなことが出来るようになります>
自分で下半身を深部からケア出来るようになります。

<こんな風に教えます>
前半30分はセルフケアの方法をお教えします。
後半30分は私が施術をして足のどの部分に、どの角度で、どのぐらいの強さで、どのような動かし方でアプローチすれば良いのかを体感して貰います。

<持ち物>
動きやすい服装で、下は長ズボンをご用意ください。
あとはドリンクと、一応ハンドタオルをお持ちください。

<定員>
基本 1名(後半の施術が1対1になりますので、基本的にはパーソナルトレーニング形式です。複数での開催をご希望される方は個別にご相談くださいませ)
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受付中 早割50%OFF

1月23日(木)

14:00 - 15:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月22日(水) 14:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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受付中 早割50%OFF

1月24日(金)

10:00 - 11:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月23日(木) 10:00 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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受付中 早割50%OFF

1月24日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月23日(木) 20:00 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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受付中 早割50%OFF

1月25日(土)

10:00 - 11:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月24日(金) 10:00 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

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1月25日(土)

17:00 - 18:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月24日(金) 18:00 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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受付中 早割50%OFF

1月26日(日)

13:00 - 14:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月25日(土) 20:00 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

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1月27日(月)

10:00 - 11:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月26日(日) 10:00 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

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1月27日(月)

16:00 - 17:00

東京 / 目黒・五反田

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1月26日(日) 16:00 まで

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ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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1月31日(金)

10:00 - 11:00

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1月30日(木) 10:00 まで

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1月31日(金)

20:00 - 21:00

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1月30日(木) 20:00 まで

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2月1日(土)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

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1月31日(金) 20:00 まで

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2月2日(日)

10:00 - 11:00

東京 / 目黒・五反田

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2月01日(土) 10:00 まで

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2月2日(日)

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東京 / 目黒・五反田

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2月01日(土) 18:00 まで

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2月3日(月)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月03日(月) 08:00 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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2月4日(火)

11:00 - 12:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月03日(月) 23:00 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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2月7日(金)

12:30 - 13:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月07日(金) 00:30 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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2月7日(金)

17:00 - 18:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月07日(金) 05:00 まで

参加人数

0/1人

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山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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2月7日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

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2月07日(金) 08:00 まで

参加人数

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山の手線 目黒駅 徒歩3分
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2月8日(土)

16:00 - 17:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月08日(土) 04:00 まで

参加人数

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山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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2月8日(土)

20:30 - 21:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月08日(土) 08:30 まで

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2月9日(日)

16:00 - 17:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月09日(日) 04:00 まで

参加人数

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2月10日(月)

12:30 - 13:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月10日(月) 00:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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2月10日(月)

15:30 - 16:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月10日(月) 03:30 まで

参加人数

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開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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2月11日(火)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月11日(火) 08:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

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2月13日(木)

13:00 - 14:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月13日(木) 01:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

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2月13日(木)

17:00 - 18:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月13日(木) 05:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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受付中 早割50%OFF

2月14日(金)

12:30 - 13:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月14日(金) 00:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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(早割残り1席)

受付中 早割50%OFF

2月14日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月14日(金) 08:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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(早割残り1席)

受付中 早割50%OFF

2月15日(土)

11:30 - 12:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月14日(金) 23:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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2月16日(日)

11:00 - 12:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月15日(土) 23:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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受付中 早割50%OFF

2月17日(月)

14:00 - 15:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月17日(月) 02:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

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受付中 早割50%OFF

2月18日(火)

12:30 - 13:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月18日(火) 00:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

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受付中 早割50%OFF

2月20日(木)

14:00 - 15:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月20日(木) 02:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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(早割残り1席)

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2月21日(金)

14:00 - 15:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月21日(金) 02:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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受付中 早割50%OFF

2月21日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月21日(金) 08:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

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受付中 早割50%OFF

2月22日(土)

11:30 - 12:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月21日(金) 23:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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受付中 早割50%OFF

2月22日(土)

17:30 - 18:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月22日(土) 05:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

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(早割残り1席)

受付中 早割50%OFF

2月22日(土)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月22日(土) 08:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

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受付中 早割50%OFF

2月24日(月)

12:30 - 13:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月24日(月) 00:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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¥7,000

¥3,500

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(早割残り1席)

受付中 早割50%OFF

2月24日(月)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月24日(月) 08:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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受付中 早割50%OFF

2月25日(火)

14:00 - 15:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月25日(火) 02:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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¥7,000

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(早割残り1席)

受付中 早割50%OFF

2月26日(水)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月26日(水) 08:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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2月27日(木)

14:00 - 15:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月27日(木) 02:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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¥3,500

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2月28日(金)

12:30 - 13:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月28日(金) 00:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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¥7,000

¥3,500

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(早割残り1席)

受付中 早割50%OFF

2月28日(金)

20:00 - 21:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月28日(金) 08:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

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¥7,000

¥3,500

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(早割残り1席)

受付中 早割50%OFF

2月29日(土)

11:30 - 12:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月28日(金) 23:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

早割50%OFF

(早割残り1席)

受付中 早割50%OFF

3月1日(日)

17:30 - 18:30

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

3月01日(日) 05:30 まで

参加人数

0/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

¥3,500

早割50%OFF

(早割残り1席)

SOLD OUT

1月28日(火)

17:00 - 18:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月27日(月) 10:00 まで

参加人数

1/1人

開催場所

山の手線 目黒駅 徒歩3分
ボディメイク&ボディケアハウス 東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

価格(税込)

¥7,000

SOLD OUT

1月30日(木)

14:00 - 15:00

東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

1月29日(水) 14:00 まで

参加人数

1/1人

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2月11日(火)

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東京 / 目黒・五反田

予約締切日時

2月11日(火) 00:30 まで

参加人数

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山の手線 目黒駅 徒歩3分
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    3月1日(日)

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開催日程

1月23日(木) 14:00 - 15:00

早割 ¥3,500
参加人数 0/1人
場所 山の手線 目黒駅 徒歩3分

1月24日(金) 10:00 - 11:00

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1月24日(金) 20:00 - 21:00

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1月25日(土) 10:00 - 11:00

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場所 山の手線 目黒駅 徒歩3分

1月25日(土) 17:00 - 18:00

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1月26日(日) 13:00 - 14:00

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1月27日(月) 10:00 - 11:00

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1月27日(月) 16:00 - 17:00

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1月31日(金) 10:00 - 11:00

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1月31日(金) 20:00 - 21:00

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2月1日(土) 20:00 - 21:00

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2月2日(日) 10:00 - 11:00

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2月2日(日) 17:30 - 18:30

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2月3日(月) 20:00 - 21:00

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2月4日(火) 11:00 - 12:00

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2月7日(金) 12:30 - 13:30

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2月7日(金) 17:00 - 18:00

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2月7日(金) 20:00 - 21:00

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2月8日(土) 16:00 - 17:00

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2月8日(土) 20:30 - 21:30

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2月9日(日) 16:00 - 17:00

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2月10日(月) 12:30 - 13:30

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2月10日(月) 15:30 - 16:30

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2月11日(火) 20:00 - 21:00

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2月13日(木) 13:00 - 14:00

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2月13日(木) 17:00 - 18:00

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2月14日(金) 12:30 - 13:30

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2月14日(金) 20:00 - 21:00

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2月15日(土) 11:30 - 12:30

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2月16日(日) 11:00 - 12:00

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2月17日(月) 14:00 - 15:00

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2月18日(火) 12:30 - 13:30

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2月20日(木) 14:00 - 15:00

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2月21日(金) 14:00 - 15:00

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2月22日(土) 11:30 - 12:30

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2月22日(土) 17:30 - 18:30

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2月27日(木) 14:00 - 15:00

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2月29日(土) 11:30 - 12:30

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3月1日(日) 17:30 - 18:30

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この講座の先生

一般社団法人日本トレーナー協会代表理事

2018年5月のビューティーワールドジャパン(BWJ)にて講演の機会をいただき『体軸調律メソッド』を紹介させていただきました。

BWJではエステ用の施術方法を紹介しましたが、ストアカでは自分で自分の身体を調律するセルフコンディショニング法をパーソナルとグループレッスンに分けてお伝えしていきます。

慢性的な痛み。病院に行っても、レントゲンを撮って特に異常が見つからなければ、痛み止めと湿布で『様子を見てください』と言われる事が多いと思います。自然治癒で改善する事もありますが、再発する事も多いはずです。

慢性的な腰痛や膝、肘、肩の痛み、肩コリなどの原因の多くは、筋肉の過緊張や機能不全による、不良姿勢から始まります。筋肉のバランスが崩れれば、骨のポジションがずれ、それが神経の挟み込みや、摩擦による炎症や損傷を引き起こします。

理論から実践まで。個々の身体の個性、歴史、感覚、問題点を見極め、解決案を提案し続けるのがパーソナルトレーナーです。

ヨガやピラティス、ダンスに取り組んでいるアスリート系の皆様からも治療院に行かなくてよくなったというお声をいただいております。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    前半30分はセルフケアの方法を実践で解説。
    後半30分は講師が施術をして、自分のカラダのどこをどのようにケアすれば良いのかを体感して貰います。
    • こんな方を対象としています

      ・立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事で、足の浮腫みや冷えでお困りの方。

      ・ランニングやバレーやフットサルが趣味だけど、捻挫が癖になっていたり、膝が何度も痛くなったりして、騙し騙し気にしながら運動されている方。

      ・セルライトの除去を自分でやりたい方。

      ・超絶痛いと笑ってしまう方。でも効いてる感じがして好きだ、という方。
    • 受講料の説明

      受講料にはレッスン代、場所代、道具のレンタル代など、この講座に必要な全ての料金が含まれております。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      開催日程は、お申込み後に変更可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 18
    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 15 )
    • 行く価値あり!( 13 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「定期的に受けたくなる講座」でした

    皆さんのレビューを見て「息が出来なくなるくらいの痛さ」を想定して受講しました。
    その想定のお陰で?、痛いは痛いのですけど正しくストレッチやほぐしが出来てる気持ちよさもちゃんと感じとれました。
    スタート時間の融通も利かせてくれてありがたかったです。
    また受けてみたいと思います。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「悶絶するほど痛いけど、ものすごく身体が快適になる講座」でした

    痛すぎて笑えてくる60分でした。ただその痛さを乗り越えた後は、とても身体が軽いです!
    激しい動きは1つもしてないのに、ものすごく運動したかのような感じが味わえます。その日の夜は快眠&爆睡でした。
    一人だと妥協して、自分で自分をあのレベルまで痛めつけることが出来ないままに諦めることが多いかと思います。ものすごく痛いけど、やり方をきちんと教えてもらえたし、何よりやる価値があることがしっかりと学べたので、家でも頑張って実践していこうと思います。
    ありがとうございました☆

  • M1

    男性

    この講座は「身体が「ダル重」の人には是非ともお勧めしたい講座」でした

    身体の深いところの凝りを確実に押す方法を教えていただけます。今回は足だけではなく上半身のほぐし方も教えていただきましたので、全ての身体の部位を指圧してもらった感じで、終わった後は身体がものすごく軽くなりました。少し自分で工夫して続けてみたいと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「自分の身体の声を聴く講座」でした

    2日経ってようやく筋肉痛から解放されました。本当に疲れていた自分の足の
    凝り固まった筋肉に対して、しっかりと筋膜リリースをして動かしてあげる事が
    出来て、本当に良かったと思います。先生は足だけでなくトータル的に身体全体の
    プロフェッショナルなので、いろんなお話が出来てとても楽しかったです。
    最後は痛みを超えて、足が楽になって気持ち良くてウトウト寝てしまいました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「痛みに耐えつつ、自分の体を見直す講座」でした

    遠方なので無理ですが、
    近所にあったら通いたいです。
    教えていただいたとおりにやってみるのですが、
    ひとりだと、どうしても痛みから逃れようとしてしまいます。
    効果がありそうなので続けてみます。
    これはもう、自分が頑張るしかないです!!

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