【初心者限定・横浜開催】相手のチカラとケンカしない拳法入門講座

参加者の体力やペースに合わせて行なう初心者限定の入門講座です!※講座に満足頂けなかった際は返金致します

こんなことを学びます

【こんなことを学びます】

・拳法の身体の使い方
(自分の体重を効果的に乗せる突き
 自身の体勢が崩れず、軌道が読みにくい蹴り)

・相手の攻撃の避け方、防御の仕方
(次の反撃につなげる攻撃の避け方、力をいなす防御の仕方)

・身体を掴まれた際の対処法
(相手の力とケンカしない方法)

※参加者の学びたいこと、ニーズに合わせて
 実施内容は調整いたします


【こんなことが出来るようになります】

・拳法や護身術に対しての知識や考え方の習得
⇨技術だけでなく考え方もお話します

・身体をスムーズに使うやり方
⇨護身としての技術はもちろん、日常にいかせる動きをお伝えします



【こんな風に教えます】

・少人数制のグループで、参加者のペースに合わせて
 一緒に学んでいきます

・講師によるインストラクションと動作練習で無理なく
 進めますので運動が苦手な方もご安心ください

【よくある質問】
Q:興味はあるが、運動が苦手なのでついていけるか不安
A:私自身も運動が苦手な方だったのでお気持ちはよく
  わかります。参加者のペースに合わせてゆっくり
  行っていきますのでご安心ください

Q:やってみたいけど、武道や護身術を体験することに
  少し怖いイメージがある
A:練習については、安全面や実施内容について配慮し、
  参加者に合わせカンタンな内容(もしくは応用編)に
  調整し安心して受講できる環境で進めさせて頂きます
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

護身術・トレーニングインストラクター

初めまして、宇部と申します。

岩手県出身。もともと運動が苦手で、球技や学校の体育はできればやりたくないようなタイプでしたが、大学で様々な武道と出会い、その面白さに目覚め、主に拳法や合気道を学びました。大学の部活では2度全国大会に出場し、運用試合にも複数出場し精力的に活動を行っていました。

武道や護身術を練習することによって、効果的に身体や力を使っていけることや相手とのコミュニケーションの活用をしていけることを学ぶ。その後も身体操作や武道・格闘技ごとの動作や挙動の違い、トレーニング理論を独学で習得に励み、また仕事の上でも、相手との間合いやテンポの掴み方、ターゲットへの打ち出し方やコミュニケーションの取り方として活かせています。

興味はあるけどハードルが高く、とっつきにくいイメージが大きい、武道の動きをわかりやすいインストラクションで解説します!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【所要時間】
     90分程度(休憩含み)


    【当日のレッスンの流れ 】
    ※参加者の学びたいこと、ニーズに合わせて
     実施内容・時間は調整させて頂きます

    ●10分
    ・自己紹介・準備運動
    ⇨その日一緒に学び合う講師と参加者でアイスブレイク
     安全に楽しく行うために準備運動

    ●70分
    ・構え方・身体の動かし・打撃や防御・移動の基本動作
    ⇨相手と対する際の構えや身体をどう動かすか
     突きや蹴りの打ち出し方、攻撃のさばき方

    ・ 相手から掴まれた際の対処法
    ⇨護身の入門・相手が掴んできた際の対処を
     何パターンか体験

    ●10分
    ・質問・フォローアップ
    ⇨聞きたいことや追加で教えて欲しいこと
     講師からの追加フォローアップ
  • こんな方を対象としています

    ・護身術や格闘技、武術を体験してみたい方
    ・カッコよく身体を動かしたい方
    ・以前怖い経験をした方
    ・力に自信のない方
    ・強くなりたい方
    ※初心者対象となります
  • 受講料の説明

    受講料には、場所代、レッスン代も含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    <持ち物>
    ・ジャージ等の動きやすい服装
    (裸足で行いますので、インシューズは不要です)
    ・飲み物、タオル
    (激しい動きは行いませんが、自己判断で持参ください)
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