プロミュージシャンが教える！楽に演奏できる『動きのコツ』入門

『こんな悩みはありませんか？』

・本番で緊張して練習の成果を出せない
・練習しても思ったようにうまくならない
・無理な演奏をして痛みが出やすくなった
・音量が出ない、深みのある音が出せない
・速い・難しいフレーズだと力んでしまいうまくいかない
・本番で緊張して練習の成果を出せない
・練習しても思ったようにうまくならない
・無理な演奏をして痛みが出やすくなった
・音量が出ない、深みのある音が出せない
・速い・難しいフレーズだと力んでしまいうまくいかない


『このような方がレッスンを受講しています』

・プロ・アマチュア、数年ぶりに楽器を始めた方、趣味で楽器を習っている方まで
・もっとうまくなりたい向上心のある音楽を楽しみたい人
・身体の仕組みを学び、具体的な指示ができるようになりたい指導者
・緊張対策などメンタルの指導もしたい
・練習した分の成長・上達を実感したい
・社会人になって時間が取れず効率よく練習したい

はじめまして、アレクサンダーテクニーク教師の山口裕介 USKです。

これまでに5000人以上の
ミュージシャン、俳優、ダンサーなど
パフォーマンスをされる方へ
教えてきた経験があります。

もっと動きやすく、演奏しやすくなるための

『動きのコツ』

を、100年以上の伝統がある
アレクサンダーテクニークレッスンを軸に行う
新しい音楽レッスンです。

海外では
・ジュリアード音楽院
・ニューヨーク・アクターズ・スタジオ
・ワシントン大学
・英国王立演劇アカデミー
・ロンドン音楽演劇学院

日本では、
・東京芸術大学
・昭和音大
・沖縄芸術大学
・大阪芸術大学など

数多くの教育機関がアレクサンダーテクニークの効果に注目し取り入れています。

『アレクサンダーテクニークとは』

無意識に行なっている不要な力みやクセを
やめる方法を学ぶことができます。

自分自身の自然な身体の使い方を学び、
日常生活から演奏、スポーツにおいて
パフォーマンスを向上させるためのレッスンです。


★なぜこのレッスンを受けてほしいのか★

それは、

『身体の使い方を教える音楽のレッスンはほとんどない』ことです。

音楽教室で学べるのは歌や楽器の技術を向上させることが可能です。
ですが、

・うまく身体が動かせない
・演奏していると痛くなる
・力まないでと言われてもどうしていいかわからない
・緊張しすぎて演奏がうまくできない

こういった質問に対して、はっきりと答えられる先生がまだまだ少ないです。

私はドラムを23年やっているだけでなく、アレクサンダーテクニークを4年かけて学び教師になり、身体の仕組みはもちろん、「動きを観察する専門家」となりました。

緊張を味方につけるセミナーを開催したりと心理面でのアプローチも得意です。

ちゃんとした演奏をしてもらうためではなくて、あなたが自分らしく満足いく演奏して音楽を楽しんでもらいたいのが本音です。

それは私自身が、ライブでいつも満足いく結果が出せたわけではなく、悔しい思いをしてきたからこそです。

初心者から趣味の方でも同じです。

音楽は苦労したからといってうまくなるもんじゃありません。

まずはあなた自身が音楽を楽しめるようになるために、

今、抱えている問題や悩みを解決するためのお手伝いをいたします。

レッスンを受講された方の声を一部、ご紹介させていただきます。

『受講者の声』

シンガー/作詞家　S-KEY-A（スキア）さん

「1.レッスンを受けたのはどんな理由ですか？」
アレクサンダー・テクニーク”と言う言葉を以前聞いたことがあり、海外のものだと思っていたのですが、たまたま三木楽器の講師向けのレッスンが受けれると言うことで受けたことがきっかけでした。

シンガーとしては、それなりに長くやってきているけどまだ緊張と上手く付き合えていないことが一番大きかったかもしれません。

ヴォイストレーナーとしてはまだ講師歴が浅いこともあり、指導に少しでも役に立てばいいなという思いがありました。

「２.どんな発見があり何があなたにとって良かったと思いますか？」
発見はありすぎるのですが(笑)

その中でも、緊張が起こる理由を知って、緊張することが悪いことではなく、身体の正常な反応ということを理解できたことかな。

あとは、身体のほんのささいな動きで出る声が全く変わると言うこともいい発見でした。

ヴォイストレーナーになってから、「先生なんだから下手になってはいけない」と思いながら歌の練習をしていた時期があって、でもアレクサンダーレッスンを受けたことで、「自分には身体の扱い方次第で、もっと上手くなれる可能性がまだまだ秘められてる」ということを実感できたのはいい発見で、すごく嬉しいことでした。

「3.実際に学んだことを使ってみて、どのような効果がありましたか？」

ステージで緊張しなくなりました。最近ですが。

あと、客観的に観察できるようになりました。

生徒さんにも私なりのアレクサンダー・テクニークを使った教え方をすることで、声が出しやすくなったり、発表会でとてもいいステージができていたのがとても嬉しかったです。

生徒さんに教えて生徒さんの声が変わるたびに、「アレクサンダー効果すごい！！」と毎回驚きながら教えています。

「4.今後どのように活かしたいですか？」
今後も自分自身のステージに活かしていきたいです。これからの自分のステージが楽しみです☆

あと、レッスンで生徒さんがもっとラクに自由に楽しく歌えるように活かしていきたいです。

「5.あなたの体験をどんな人に伝えたいですか？」
私の生徒さんにはもちろん、シンガーやミュージシャン仲間にも伝えていきたいです。

実際に周りの友達で興味を持ってくれたシンガーやダンサー、ミュージシャンと体験レッスンを受けたりしたのですが、みんな何かしら持って帰ってくれたかなと思っています。

でも、自分がやってみて思ったことは、一度受けただけでは全然アレクサンダー・テクニークって理解できなくて、でもだからこそ毎回発見があって楽しいなと思います。

でも、一度受けるだけでもすごく楽しいと思うので、興味のありそうな人にはどんどん勧めていきたいです♪

心よりお待ちししております✨✨♡


# 楽器 # 上達 # アレクサンダーテクニーク # 姿勢