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マクロ美イタリアン6ヶ月コース春の体験レッスン 

腸美人で健康と美肌活動はじまめせんか!

こんなことを学びます

マクロ美イタリアン6ヶ月コース(4月~9月)
4月体験レッスンご予約受付中!♪

腸美人で健康と美肌活動はじまめせんか!
マクロ美イタリアン6ヶ月コース体験レッスン 7700円

 マクロ美イタリアン料理フルコース♪

テンペと彩り麦のサラダ
生わかめと野菜のペペロンチーノ
レンズ豆とキャベツのクロケット(コロッケ)
キウイのプリン

BIOグラスワイン付き

※料理写真のミニレッスンもあります。


食べれば食べるほど美しくなるマクロ美イタリアン♪
美肌効果で美しく♪不安解決、野菜不足解消!かんたん調理で楽してつくる♪



東京都小平市 イタリア料理教室 IL Fiore 
【マクロ美イタリアン6ヶ月コースの体験会】 

マクロ美イタリアン6ヶ月コースを検討しているけれど、内容について確認してから申し込みしたい方に体験会をご用意させていただきました。

レッスンがどんな感じで進んでいくのかしら?教室の雰囲気はどうかしら?6ヶ月ついていけるかしら?など、ご確認していただけます。

マクロ美イタリアン6ヶ月コースに参加するかどうか迷われているようならぜひ一度遊びにいらしてみてください♪

初心者の方も歓迎しています。一緒に楽しくマクロ美イタリアンを作りましょう♪

こんな方におすすめです!


•腸を健康にして元気で美しくなりたい


•かんたん調理でオシャレなマクロビご飯を作りたい


•不足しがちな雑穀、豆、海藻、乾物料理が知りたい


•腸内から綺麗になりたい方


•身体の調子がよくなる季節の食べ方、食べ物を知りたい方


•保存が出来るつくり置き料理を知りたい


•時短料理が知りたい


•食物繊維・ビタミン・ミネラルをもっと食べたい


•お肌ツルツル、愛され肌になる食事がしたい


•もっと綺麗になりたい


•1食でたくさんの種類の食材を食べたい


•彩りがある料理を食べてみたい


•自分で効果を発見したい


•考え方をポジティブにしたい


•お一人でのご参加を歓迎致します


2020年度
マクロ美イタリアン6ヶ月コースの体験レッスン募集中♪


 食事でお悩みの方、もっと綺麗な本当のあなたに出会いませんか?

 私は子供を出産したと同時にマクロビオティックに出会いました。しっかりと続けていた時は調理法を守り、有機野菜を食べていました。効果はバッチリ(笑)大分、痩せました。調子に乗って人生初のショートパンツまではいてしました。ほんの2、3ヶ月で10kg体重が減って体調はすこぶる良かったです。

 ただ、自分自身もそうでしたが忙しい現代人、特に働いている女性には厳粛なマクロビオティックはとてもハードです。

 私が今でも続けられているのは「出来る範囲で」というのを大切にしているからです。

 今の忙しい方に元気な身体を作って欲しい、同じ食事を作るのであれば身体が少しでもよくなる食材を取り入れて頂きたいと願ってます。出来る範囲とはは人それぞれ違いますが食事は一生続きます。完璧を求めず、あなたらしく続けられる事ができたら大きな効果があると信じています。

 レッスンでは身体にいい無添加の市販の調味料も使います。手間を省いたちょっとした料理のコツや食材の使い方がわかるようになります。動物性食材を使いませんので時短料理や保存料理が出来ます。  

 マクロ美イタリアンは女子会などでも作って頂ける、かんたんでオシャレなお料理です。現代はたんぱく質、脂質、糖質が中心です。不足しがちな食物繊維、ミネラル、ビタミンを豊富に含んだ穀物、旬の野菜、豆、雑穀、海藻などバランス良く調理します。

 腸をきれいにして元気と美肌を作りませんか?
 レッスンはデモンストレーションを交えた実習形式です。

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日程・開催時間を選ぶ

4月3日(金)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月4日(土)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月5日(日)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月3日(金) 11:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月7日(火)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月5日(日) 11:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月8日(水)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月6日(月) 11:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月9日(木)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月7日(火) 11:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月11日(土)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月9日(木) 11:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月12日(日)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月10日(金) 11:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月14日(火)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月12日(日) 11:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

4月16日(木)

11:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月14日(火) 11:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分
東京都小平市大沼町2-18-18

価格(税込)

¥7,700

  • 4月3日(金)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

    選択中 選択
  • 4月4日(土)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

    選択中 選択
  • 4月5日(日)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

    選択中 選択
  • 4月7日(火)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

    選択中 選択
  • 4月8日(水)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

    選択中 選択
  • 4月9日(木)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

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  • 4月11日(土)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

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  • 4月12日(日)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

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  • 4月14日(火)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

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  • 4月16日(木)

    11:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

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開催日程

4月3日(金) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月4日(土) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月5日(日) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月7日(火) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月8日(水) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月9日(木) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月11日(土) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月12日(日) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月14日(火) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

4月16日(木) 11:00 - 14:00

¥7,700
参加人数 0/4人
場所 西武新宿線 小平駅駅 徒歩12分

この講座の先生

イタリアンニスト

【IL Fioreの由来】

IL Fioreとはイタリア語で「花」という意味があります。花は感謝の気持ちを託してプレゼントにしたり、また彩り豊かで眺めているだけでお家に飾ると癒やされます。お料理でも同じようにお教室では見た目は美しく、食べて癒やされ、心に花が開くようにふわっと元気になるお料理をお届けしたいと想いIL Fioreにしました。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ワインやソフトドリンクで乾杯してスタート♪

    資料についての説明→レシピについての説明→実習→試食

    ※ワイン付きの方はワインフリードリンク付でご参加頂けます。
    ※椅子に座ってご参加頂けます。
    ※ご希望の方は出来上がった料理のミニ写真レッスン付きです。


    • こんな方を対象としています

      こんな方におすすめです!


      •腸を健康にして元気で美しくなりたい


      •かんたん調理でオシャレなマクロビご飯を作りたい


      •不足しがちな雑穀、豆、海藻、乾物料理が知りたい


      •腸内から綺麗になりたい方


      •身体の調子がよくなる季節の食べ方、食べ物を知りたい方


      •保存が出来るつくり置き料理を知りたい


      •時短料理が知りたい


      •食物繊維・ビタミン・ミネラルをもっと食べたい


      •お肌ツルツル、愛され肌になる食事がしたい


      •もっと綺麗になりたい


      •1食でたくさんの種類の食材を食べたい


      •彩りがある料理を食べてみたい


      •自分で効果を発見したい


      •考え方をポジティブにしたい


      •お一人でのご参加を歓迎致します
    • 受講料の説明

      レッスン代、レシピ代、食材、ワイン代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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