【もう、情報に踊らされるのやめませんか？】認知科学的メンタル護身術

■なぜ守ることが必要なのか

アメリカの最近の研究では、
脳は他人への共感と分析的思考は
同時には行えないらしいです。

ということは人に共感していると、
冷静に自分のことを分析することはできないのです！

実際の研究でも、
感情を考える問題と物理学を使う問題を出題。

MRIで解析したところ、
片方が働くともう一方は抑圧されていたそうです。

■これからの世の中はどうなる？

昔にさかのぼると
ヒトラーによる大虐殺がありました。

なぜそんなことができたのか？

最初からそんなことをしたわけではありません。

まずは人々の苦しみに共感して
過激な発言で敵を明確にし、
普通の人を味方につけていきました。

そこで感情を動かして
論理的に考えればよくないことだとわかる
あんなことが起こってしまったのです。

今ではインターネットの普及でいろんな情報を
カンタンに手に入れることができます。

そんな時代になってしばらく経ちます。

将来的にはもっとネットが進み
様々な人が情報発信してます。

そんな中では「ふつう」に生きているだけでも
ノイズにさらされていくことになります！！

感情を動かされて
論理的に考えられなくされてしまう。

そんなこともあるようになってきました。

少しでも自分の身を守れるようにしていく
そんなことが必要な世の中になっています。


■自分を守りつつ、なりたい自分になるための術を知れたら…

誰にでも小さい頃は
「なりたい自分」
というものがありませんでしたか？

ですが、大人になるにつれて
世の中というものを経験していく中で
忘れてしまったり諦めたり…

あるいは諦めるように操作されたり…

それでも、

もう一度小さい頃のようにキラキラしながら
理想を追うのも良くないですか？

それも効率よく追える術があるとしたら！


■なぜそんな術を教えるのか？

私は数ヶ月前までただのサラリーマンでした。

毎日同じルーティンの仕事をこなし
休みもダラダラと過ごすだけ。

やりたいことなどは多いのですが
どうもやる気にならなかったり。

それが嫌なわけではなかったです。
むしろ
「ふつう」
だからとなんとも思っていなかった！


ただ心のどこかで
このままは良くないよなーと感じていました。

そこから心理学などを学び始め
今の自分がどうなりたいかを見つけ
それに向かって行動していくように！


しかしやる気も自信もなかったので
行動を続けられるわけもなく…

そんな中で今使っている瞑想を用いた
「認知科学的メンタル護身術」
と運命的に出会い変わりました。


今では十数名の前で話をしたり
パーティで色々披露したりと
自分をうまく導いています。


行動が続けられなくて悩んでいる方がいたら
少しでも力になりたく教えさせていただきます！

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