現役バレエダンサーに学ぶ!健康と美しさのためのレッスン

姿勢、デコルテ、背中から美しい体に

learn

こんなことを学びます

バレエダンサーの講師が、健康的で美しい体作りのコツを伝授します。
今回は特にデコルテゾーン、背中にスポットを当てレッスンします。
家でも簡単にできるエクササイズや、食生活などを講師のライフスタイルとともにご紹介します。姿勢を意識することで、普段の生活でも取り組めるような運動を実践レッスン。

teacher

この講座の先生

この講座の先生

河合 かや野

バレエダンサー

奈良市出身。8歳より父の勧めによりバレエを始める。
日本女子体育短期大学体育科舞踊専攻卒
在学中、バレエ、モダンダンス、スペイン舞踊、キャラクターダンス
パントマイム、日舞、ジャズダンス等の基礎他、西洋演劇史や運動生理学等を学ぶ。
日本バレエ協会会員
上京後山路瑠美子氏に師事。山路瑠美子バレエスタジオ在籍13年。その後ピエール・ダルド氏(元パリ・オペラ座)に5年半師事。現在はフリー
1992年から日本バレエ協会公演始め、武蔵野シティバレエ小林恭バレエ団公演等多数出演する。
2001、2002年ローザンヌ国際バレエコンクール事業部主催バレエセミナーにてヤン・ヌィッツ氏から解剖学的アプローチによるバレエ教授法を学ぶ。
2010年パリ・オペラ座バレエ学校のペタゴジー(年少の生徒のためのバレエ教育法)ディプロマ取得
2000年にKayano Ballet Studioを開講。
その他吉祥寺産経学園ジュニア、読売文化センター北千住にて
バレエクラスを担当している。

心と体(メンタルとフィジカル)の調和の必要を感じだした時から
ヨガを始める(2005年) 
フィジカルの鍛錬の必要性を感じた20代から、様々なボディワークのWSに通う。

Thumb c95f87ab d16a 41f7 938d cbf29bac4b58

この講座の主催団体

よみうりカルチャー北千住

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.健康な体、姿勢に必要な筋肉・運動
    2.食生活について
    3.家でもできるエクササイズを実践(30~40分程度)
    4.質疑応答(個人のお悩みなどにお答えします)
  • こんな方を対象としています

    健康、美容に関心のある方。
    現役バレエダンサーのエクササイズに興味のある方。
    女性限定。
  • 受講料の説明

    税込
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    えりぐりの広めのもの。普段着の動きやすい服装で(スカート不可)
    足元は靴下、もしくはスリッパをお持ちください。