開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
講師✳︎cooking studio Raw’s Sylphide 主催。
ローフードマイスター。Jr.野菜ソムリエ。
3児の母。
☑︎ローフードってなぁに？
☑︎お料理が苦手…
☑︎子どもがいても大丈夫？
☑︎肩凝り腰痛冷え性を改善したい！
☑︎しなやかな身体を手に入れたい！
☑︎身体の中から外から美しくなりたい！
全て大歓迎♪
楽しく学んで綺麗になれるレッスンです。
新鮮なお野菜と果物をいただいて、全身を伸ばして、気がつけば心も身体も
デトックス‼︎
どうぞお気軽にお問い合わせ下さいね☺︎
http://instagram.com/raws_sylphide
女性 30代
女性 40代
一度で二つのことが学べるお得なレッスン。
敷居が高いかなぁと思っていたローフードのことを知れて、気軽に日常に取り入れてみようと思えました。
バレエの経験はないけれど、美しさを取り入れたストレッチで楽しむことができました。
楽しくお話しながらあっという間のお時間。
また受講したいです。
女性 30代
身体の中から外から美しく☺︎のタイトルに釣られて思い切って講座に参加させて頂きました。
ローフードってお洒落な響きとバキバキで硬いあたしの体でバレエストレッチなんて出来るのか不安でしたがそんな不安はすぐに吹き飛びました！！
まずローフードって何？から始まり先生が分かりやすく丁寧に解説してくれました。分からないことはすぐに質問して答えが出るのがいいですね。
今回はスムージーボウルというこれまたお洒落なものでお家で作れるのかな？って思いましたが簡単簡単✨
とにかく簡単に作れてそして美味しい♡野菜嫌いな長女はこれなら少しずつ食べてくれるし野菜大好きな次女は作ってと催促してきます！
本当に美味しい♡簡単にお野菜、フルーツ、ナッツなど体に良いものを栄養素そのままに頂けることに感激です！！
バレエストレッチはやって良かったと心から思います笑
柔らかくなるのはまだまだ先かと思いますが、首、肩、腰、が伸びて楽になりました。これも無理ない程度に先生が考えてくれるので個人に合わせてやってくれます♡嬉しい♡
また参加させて頂きたいしローフードのレパートリー増やしたいです！！
主人のダイエット、部活に忙しい息子の体調管理、アレルギー体質で肌が荒れやすい娘…我が家にとってすごくすごく勉強になる講座でした。
食事は大切とは分かってはいるけれど、なかなか実行できずでしたが、これならお手軽！簡単！私でもできそうだと思いました。
ローフード、毎日続けて、体質改善ができるといいです。
あと、先生がステキ！ローフードや栄養の知識も盛り沢山教えて下さいました。とても勉強になりました。
また時間が合ったら受講させて頂きたいです！