40代前半~50半女性の『更年期』を学び、楽に過す対処法を知る講座

女性の健康づくりサポーター推進員として一人アラフィフ女性として女性が向き合う更年期のテーマを分かち合い、学ぶ講座です。男性の方もどうぞ

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

☆1:女性のライフステージと健康
☆2:思春期・性成熟期の女性の健康づくり
☆3:更年期の女性の健康づくり
☆4:生涯にわたって健康寿命の延長を目指すコツと技

女性の健康づくりサポータ推進員養成研修の中から特に一人のアラフィフから
アラフォーに向かう女性として学んでおきたい内容をお伝えします。
また、できるだけ薬や病院に依存しなくて済むような
日用品の見直しと健康のお話しや、身体を楽にするための使い方や在り方等についても学んでいきます。

また、参加者自身のテーマを話ができる場にもしたいと思います。

<こんなことが出来るようになります>

様々な健康のテーマがでてきたときに、情報としてわかっていれば原因不明の核ステージ特有の症状に一人悩んだり、または安易に医者に薬を処方してもらって、依存症のようになることを避けることも可能です。

健康で生き続けるための、または健康な状態からバランスをくずしたときの在り方や取り組みを自分自身で選択できるための選択肢を持つようになれます。

また、一人で悩まずに、感じていることをシェアしていく場があることで、安心できる場を設けられます。

また、有効なワークも講座の中でお伝えしていきます。


<こんな風に教えます>
少人数制のグループでお伝えします
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
・筆記用具・お水

<定員>
基本 11名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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この講座の先生

人生の変化と変容の時期をサポートする専門家です。

決して幸せとは言えない幼少の家庭環境でしたが、
いつでも才能を伸ばしてくれる教師やメンターが
私の人生の可能性を広げてくれました。
19歳で父が他界したときに、人生とは何だろう?
自分で選択していくしかないのだと思い、
28歳で無謀ともいえるフラメンコ・プロになるべく
先の見える安定・安心した結婚という道でなく留学
という道を選びました。
33歳で帰国した後、阿木燿子さん、宇崎竜童さんの
プロデュースするFLAMENCO曾根崎心中の全国ツア
ーを期に上京。38歳で人生の変容とともに、色々な
自分と向き合うスキルとの出会いの学びが始まりま
した。44歳で様々な体験を共にできる人との結婚
現在は、「ボイスマルシェ」で人気のカウンセラー
コーチとしての活動、NLPやU理論の資格講座の講師、
足の指で人生のテーマが全てわかるトウリーディング
のティーチャーをとうして人生の変化と変容にある
時期の方をサポートしています。
人生の可能性にYESと言えるかたをサポート
著書に湘南出版社「カウンセラー物語」があります
1971年7月9日生 パーフェクトルーム主催 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ☆10:00スタート
     ↓
    ☆自己紹介と参加の目的のシェア
     ↓
    ☆40代から50代の女性に起こる健康のテーマと対策
     ↓
    ☆気づきのシェア
     ↓
    ☆ライフステージをとうしておこる健康のテーマと対策
     ↓
    ☆気づきのシェア
     ↓
    ☆お嬢さんや、知人のお子さんに伝えてあげたい情報
     ↓
    ☆健康で過ごしていくために大切な情報
     ↓
    ☆感想・まとめ
     
    ※間にワークをはさみます。
    • こんな方を対象としています

      健康に関心のあるアラフォー⇒アラフィフの女性
      男性でも奥様やパートナー等大切なかたが年代的な特有の症状で悩みを持たれている場合に理解されたいかたはぜひご参加ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      かんたんなワークをしますので、動きやすい服装で出来ればヒールは避けてください。お子様もご一緒にどうぞ(無料)
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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