話題の体幹トレーニングを体験しましょう!

サッカー界を中心に、様々なアスリートが取り入れている体幹トレーニング。運動習慣のない方でもわかりやすくお教えします

こんなことを学びます

最近注目されている体幹トレーニングをご紹介します

この会では、運動習慣のない方から運動習慣がある方までしっかり効くトレーニングをお伝えさせていただきます。

強度は調整できますので、実施中に希望がありましたら仰って下さい。

このトレーニングは僅かなスペースがあればできますので、ジムに行かなければならないとか体育館に行かなければならないということはございません。
ご自宅でも実施できるような内容をお伝えしていきます!
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横浜・みなとみらい

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この講座の先生

MAX身軽な健康管理コンサルタント

はじめまして。

神奈川県を中心にスキンケアの代理店経営をしております。
もともと理学療法士でしたので、並行して健康管理コンサルタントとしても活動しております。

活動は主にパーソナルレッスンや個別アドバイスなどをしておりまして、依頼がございましたら講師としての講演会もさせてもらってます。

最近の趣味はフットサル⚽️、ゴルフ🏌️‍♂️、料理🍳
フットサルは月に一度開催しております!
ゴルフはなかなかラウンドに行けておりません!
料理は、冷蔵庫にあるものを使って適当にやる程度です‼️

よろしくお願いします✨

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    0:00 開始
    0:10 自己紹介
    1:00 休憩
    1:10 開始
    2:00 終了
    • こんな方を対象としています

      運動不足で体型が気になり始めた。
      産後で体型が変わってしまったので元に戻したい。
      アマチュアスポーツのパフォーマンスを上げたい。
      などなど、身体を動かしたい方でしたらどなたでも歓迎いたします!
    • 受講料の説明

      場所代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装でお願いいたします。
      お持ちであればヨガマット。なければバスタオルなどでも構いません。
      また水分もご用意いただければと思います。

      実施中の録音はご遠慮ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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