ストレッチピラティス!姿勢診断付き!

運動が苦手な方向けの骨格矯正・リハビリクラスです。解剖学、運動学に詳しい理学療法士がストレッチ、ピラティスを使って痛みのない姿勢を作ります。

こんなことを学びます

<ピラティスって何?>
ピラティスは第一次世界大戦の時代からリハビリとして始まりました。
ケガをした方、運動が苦手な方こそピラティス通して体を変えることができます。
現在、97歳の方も担当させて頂いています。
ご高齢の方でも安全にできる運動として皆様にオススメ致します。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも基礎から丁寧に指導させて頂きます。
ストレッチを重点的に行うため、体が硬い方にも対応した講座です。

<こんな風に教えます>
全員に目が行き届くように少人数制にこだわって指導します。

<このレッスンで得られるもの>
・骨格矯正
・リハビリ
・痛みの緩和
・代謝の改善
・ストレス解消

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

中洲・博多

価格(税込)

¥2,000

受けたい
5人が受けたい登録しています

この講座の先生

ピラティスインストラクター

学生時代から体の不調に悩まされ、あらゆる治療法を試しますが、完治できませんでした。
ピラティスと出会うことで劇的に改善し、この体験を多くの方に提供したいと思うようになり講師を始めした。
病院で理学療法士として働いているため、ケガをされた方、ご高齢の方でも安全に運動ができるようサポートできます。
運動が苦手な方こそピラティスは効果を発揮します。
まずは1度体験に来てみませんか?

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 骨格診断
    40分 ストレッチ
    15分 ピラティス


    • こんな方を対象としています

      ・いつもどこか痛い
      ・肩こりがひどい
      ・姿勢を改善したい
      ・猫背が治らない
      ・自分でできる運動を身に付けたい
    • 受講料の説明

      別途200円でヨガマットのレンタルが可能です。
      当日、受付でお支払い下さい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・服装は動きやすい服装でお願い致します。
      ・飲み物は持参でお願いします。
      ・お時間に遅れますとご対応できかねる場合がありますのでご了承ください。
      ・病気、ケガ、痛みのある方は事前にお知らせ下さい。
      ・お子様連れも参加可能です。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    初めての参加でしたが、初心者にも分かりやすく指導してくれて楽しく受けることができました。理学療法士としても沢山の施術を経験されてるので最初の2〜3分で骨格のズレetcをみてくれ、レッスン後には正常に戻っていてビックリしました。

  • 関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?