まずは自己紹介をご覧ください。
https://youtu.be/pu10koW4fQY＜ヨガって何？＞
ヨガ、やったことはありますか？
女性がやるものと思い躊躇している方、体が硬くて絶対無理と思い込んでいる方。
むしろ男性向けです。
そして、実はとても簡単なポーズからでも十分効果があるのをご存知でしょうか。
さらに、ヨガは「今ここ」に精神を集中させ、潜在意識と繋がって可能性を広げるためのツール。
スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、松下幸之助、長嶋茂雄、イチロー、長友佑都などなど、各界の成功者達が、ヨガや瞑想を取り入れています。
Google社といった大手企業などがヨガやマインドフルネスを社員向けに取り入れ、業績UPにも実際に繋げています。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう！
＜こんなお悩みはありませんか？＞
・仕事が忙しくなってきたら、ジムに通う時間がなくて幽霊会員状態
・外食が増え、ベルト穴が２つ変わってしまった
・加齢臭が気になって、顔に脂が浮いてくる
・ヨガはやりたいけど女性の中でヨガをするなんて、もってのほか！
・筋トレをしても、体が疲れるばかりで嫌になってきた
・頭の中が、考え事でいっぱい。
・最近、男の更年期になってきた気がして、憂鬱だけど、仕事がある。
・スーツがパツパツになってきた
・若い頃とは違う、と確実に年を感じる。
＜こんなことが体験出来ます＞
＊初心者や体の硬い方でも簡単にできて効果的なポーズをいくつか体験します。
＊体を動かすだけでなく、呼吸法、瞑想も体験できます。
＜こんな風に教えます＞
＊お一人ずつのお体に合わせてカスタマイズしながら行います。
＊少人数制で分かり易く、丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
＊ヨガや瞑想が、なぜ成功者脳促進に役立つのか、分かります。
＊ご自宅でも、体が硬くても出来る簡単なポーズが学べます。
＊初回から、一般的に大人数で行うヨガとの違いを実感していただけます。
＊＊気になったら、まずは「受けたい！」❤︎ボタンを押してください。
優先的にご案内させていただきます。
また、ご質問はお気軽にメッセージ頂けたらと存じます。
＜定員＞
４名様 (最少催行２名様）
初めてヨガと瞑想について教えて頂きました。説明が分かりやすく、体の硬い私でも楽しかったです。レッスンを終えた後は体がスッキリしました。それとヨガを通して起業家がマインドセットし、軸を整えていく話など、話題も豊富で魅力的な先生でした。心と体を無理なく自分にあった形で指導頂ける先生だと思います。これからも機会を見つけて続けていきたいと思います。