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冬休みワークショップ❗️正しいアラベスクを作る方法

対面

キレイなアラベスクを1時間で手に入れましょう❗️

こんなことを学びます

現状のアラベスクを撮影し
改善方法を教えます
ストレッチ
エクササイズ

最後にアラベスクの撮影


バレエトレーナー オリジナルの エクササイズを教えます❗️

《こんな方にオススメ》

🌟アラベスクで腰が痛い
🌟足が上がらない
🌟アラベスクでとまれない
🌟何が正しいのかわからない

〔特典〕
トウシューズを持っている方は
特別にトウシューズでもアラベスクを教えます!


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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥4,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリーダンサー
シニア向け健康体操指導
バレエコンクール指導
Etc


【指導内容】
⚫︎ワガノワ教授法によるバレエ
⚫︎解剖学
⚫︎自律整体
⚫︎筋膜リリース
⚫︎ピラティス

※自分自身で身体のことを理解できる様に指導します。
家でもトレーニングできるので、一回でも参加すれ必ず変化があります!


大人数のバレエスクールでは、受けられない密度の濃いレッスンです❗️

バレエスクール フロリナ主宰
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    バレエトレーナー オリジナルエクササイズ
    • こんな方を対象としています

      アラベスクに納得いってない方
      ウエストを引き締めたい方
      アラベスクすると、腰が痛い方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      スタジオ代1700円は参加者で割ってお支払い願います。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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