ありのままの自分・本来在るべき自分をヨガで見つけていこう!
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こんにちは!
ヨガ&アーユルヴェーダライフアドバイザー
Mayuです☆
2010年からヨガインストラクターとして活躍。
ヨガから得られるたくさんのギフトを広めていきたいと思い、ポーズだけにとどまらない伝統的なヨガと瞑想、アーユルヴェーダを教えています。
<サットヴァ>とはバランス、調和という意味です。
忙しい日常の中にどう調和をもたらすか、ヨガとアーユルヴェーダの教えを取り入れて指導、実践しています。
”ワクワク・感謝・平和”を感じるライフスタイルをモットーに日々過ごしています。
現在はハワイ・オアフ島在住、日英バイリンガルでレッス...
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ヨガ初体験で緊張しましたが、先生の優しい雰囲気で徐々にリラックスできました。最初と最後に先生から渡されたチャクラカード?に今の自分に必要なもの、不要なものが書かれ改めて自分を見つめ直すキッカケになりました。他のレッスンも興味があるのでまたお会い出来たらいいなと思います(^^)先生、今日はありがとうござました!
また参加したいです。