お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

パソコン業務で疲れが溜まる方専門!スッキリ疲労回復ストレッチ教室

対面

理学療法士が教える!パソコン仕事ならではの疲労・腰痛・肩こり・目疲れに特化した解消法を体験できます。会社帰りにぜひ。少人数で質問しやすい

こんなことを学びます

<講座内容>
1.
デスクワークが引き起こす体の不調
~デスクワーカーの様々な体のトラブル事例・治療事例の紹介~
2.
なぜ、デスクワークは体の不調を引き起こす?
~腰痛・肩こり・頭痛・目の疲れ・足のむくみなど原因を解説していきます~
3.
職場でできる!各種 疲労回復ストレッチ法 (実技)
~各種セルフケア術の体験・ポイント説明致します~
4.
自分に合った体セルフケア術を考える
~何を、いつ、どのくらいやればよいの?~
★ひとりひとりのセルフケアメニュー作成!

〈メッセージ〉
自分にあった体のケアの習得は、ビジネスマンの基本スキル!
体の不調を後回しにして、仕事を諦めざる負えなくなった方・悔しい思いをした方を病院でたくさん診てきました。そんな方を一人でもなくしたい思いでこの講座を開きました。
疲れを溜めないポイント・イキイキと働くポイントは、日々のこまめなケアです。
職場でも家でもできる方法をわかりやすく説明・体験して頂きます。
仕事後にお待ちしております。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

四ツ谷・飯田橋

価格(税込)

¥2,000

受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000
場所 四ツ谷・飯田橋

この講座の先生

ビジネスマン専門 職種別 体のセルフケア習得コーチ

「夕方になると疲れで仕事に集中できない」
「ぎっくり腰で仕事を休んだ事がある。再発が怖い」
「肩こり 目の疲れでデスクワーク限界」
そんなあなたのために、職種別の体のセルフケア方法を習得して頂きます。
医療現場で、様々な体の不調に悩みながら働くビジネスマンを約1万人見てきました。その中で、体の不調に悩まずイキイキと働く事ができるまで1人1人サポートしてきました。
そのためには3つのポイントがあります。
⑴職種別にケアのポイントがある
⑵あなたにあったセルフケアを実践する
⑶1ヶ月実践する です。
職種に分けて、わかりやすく、体験・実践形式でお伝えします。
職場でも実践可能な体調整法です。

体は資本です。
自分の体のケアをできるようになる事は、ビジネスマンの基本スキルのひとつです。
体の不調が原因で、仕事を諦め、悔しい思いをするビジネスマンを1人でもなくしていければと思っています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.
    デスクワークが引き起こす体の不調
    ~デスクワーカーの様々な体のトラブル事例・治療事例の紹介~
    2.
    なぜ、デスクワークは体の不調を引き起こす?
    ~腰痛・肩こり・頭痛・目の疲れ・足のむくみなど原因を解説していきます~
    3.
    職場でできる!体の不調 各種セルフケア術 (実技)
    ~各種セルフケア術の体験・ポイント説明致します~
    4.
    自分に合った体セルフケア術を考える
    ~何を、いつ、どのくらいやればよいの?~
    ★ひとりひとりのセルフケアメニュー作成!
    • こんな方を対象としています

      夕方になると腰痛・肩こり・頭痛・目の疲れなど体の不調に悩まされる
      IT系・事務・SE・受付などデスクワーク業の方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?