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ファスティングで心身ともにデトックス、体も人生も変わる！
薬剤師として現場で働いている中で、薬漬けの人々の多さを目の当たりにし、「健康とは何か」を考えるようになりました。
そこから食事の大事さに気づき、様々な食事療法、栄養学を勉強。その中で酵素栄養学をベースとした「ハーモニック・ニュートリション」と「ハーモニック・ファスティング」に出会いました。
学んだことを自ら日々実践していくことで、自分の体がみるみる変化していき、
たった1年半で−12kg、体脂肪−15%
ニキビ肌や頭痛、鼻炎…など抱えていた不調も自然に克服。
体が変わ...
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ファスティングをする意味や身体の仕組み等を分かりやすく教えてくださる講座でした。
よく見聞きする基本内容から始める意味を軽く教えてくださり、始めるために必要なドリンク等を紹介する講座でした。
ファスティングしたいけれど、始め方がわからないって方には良いと思います。
私の希望は約二時間がっつりとファスティングの科学的根拠とか体験談などを講義をしてくださる講座を受けたかったので、
私と同じように勉強しようと思っている人は
自己紹介文をきちんと読んで、企業さん関連なので、興味もてそうか検索してみた方が良いと思います。
佐竹先生が薬剤師さんでもあるので、理論がしっかりしています。ファスティングに興味があり、なぜ良いのかなど詳しく学びたい方、理系の方にはとても良いと思います。