クリスタルボウルリラクゼーション☆癒しの響きで極上リラックス☆

軽く身体をほぐした後、お好きな姿勢でクリスタルボウルの波動をたっぷり浴びる90分。デトックス&リラックス効果を是非味わってみませんか?

learn

こんなことを学びます

軽く身体をほぐした後で座ったり、横になったり、好きな姿勢でたっぷりとクリスタルボウルの音色を全身に浴びていただきます。音色と波動に優しく包まれて、心も体も芯からゆるゆるほぐれていき、脳もリラックスした状態になります。ちょっとの間、日常から切り離された『マインド・リトリート』として是非ご堪能ください。

※クリスタルボウルとは・・・天然の水晶を細かく粉砕したものやパワーストーン等を混ぜてボウル状の型に入れ、高温で溶かし固めた楽器です。スウェードを巻きつけた棒で叩いたり、こすったりして音を出します。クリスタルボウルの音は“聴く”というより、全身で“浴びる”、波動でマッサージを受けているような感覚に近いかもしれません。人によって感じ方は様々ですが、一般的な効果としては以下のようなものが挙げられます。
・脳波が落ち着き、深いリラックス状態になる(α波やθ波の状態になる)
・ストレスの軽減・解消
・心身のバランスが整う
・血行が良くなる
・自然治癒力や免疫力を高める 等
欧米では様々な病気の代替医療としても認められています。
(日本においてクリスタルボウルは医療行為ではありません。)

【定員】6名(ストアカ以外からの申込も含めての人数となっています。)

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 2,500

teacher

この講座の先生

MAKIKO (ゆめの泉)

クリスタルボウルとヨガ 自分の内側に耳を傾ける時間

会社員時代を経て、働く人やその家族、社会を元気にしたいという思いから臨床心理学を学ぶ為に大学院へ進学。修士課程修了後、臨床心理士資格取得。
医療・産業・教育の現場で臨床経験を積んでいく中で、自分をととのえる為にヨガを始める。自分と向き合うものとして、ヨガと心理療法のつながりを感じ、体... もっと見る >>

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>※あくまでも目安の流れです。多少前後する可能性がありますのでご了承ください。

    18時~:ご入室・受付をすませて、受講の準備。
    18時15分~18時30分:クリスタルボウルについて説明+軽いストレッチ
    18時30分~19時30分:クリスタルボウルの響きを浴びながら、リラックス。
    19時30分~19時45分:ゆっくり時間をかけて身体に意識を戻して、終了。


  • こんな方を対象としています

    ・寝付きの悪い方/眠りが浅くて疲れが取れないと感じる方
    ・とにかくリラックスしたい方
    ・クリスタルボウルに興味のある方
    ・瞑想に興味のある方 など
  • 受講料の説明

    1回90分(レンタルマット代込)
    ・初回のみ 2,500円
    ・2回目以降 3,000円

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    《持ち物》
    ・水
    ・大きめのバスタオル1枚
    ※参加費にレンタルマット代が含まれておりますので、マットをご持参頂かずに受ける事ができます。
    ※普段着のままでも参加可能ですが、身体を締め付けないゆったりした服装の方が、よりリラックスしていただけます。