西新宿:人前での震えがピタッと止まる!緊張をほぐす話し方セミナー

~大事な場面で本来の力が発揮できる緊張改善トレーニング~

こんなことを学びます

◯セミナー概要:

・人前で何かを説明するとき
・急にスピーチをお願いされたとき
・大事な昇進試験や最終面接
・成功させたいプレゼンや交渉

こういったストレスがかかる場面で、緊張で手足が震えたり、声が出にくくなったりすることってありますよね。

「大事な場面で本当の自分が出せない…」
このような経験は誰にでもあると思います。

ただ、緊張しているときに無理に心を落ち着かせようとしても、余計緊張に意識が向いてしまい、身体の震えが止まらなくなります。

そんな時、心ではなく、体にアプローチして即緊張を解きほぐす方法があります。
それが「ボディ・メンタルコントロール」という手法です。

社会心理学の中でも、体にアプローチすることで、ストレスが軽減され、最高のパフォーマンスが発揮できる実証が多く残されています。

本セミナーの平山講師は、体と心を繋げる、いわば体から心をコントロールする専門家です。
ぜひこの機会に、緊張する場面でいつもの自分で話せるスキルを身につけて、緊張に負けない話し方を身につけてみませんか?

◯主なテーマ:
◆レジュメ1:緊張ってどこからくるの?
1)人前で話すときに緊張してしまうメカニズム
2)身体と心の相関関係

◆レジュメ1:緊張をマネジメントする方法
1)心ではなく身体にアプローチして最高のパフォーマンスを発揮する
2)身体を軽くする「3つのポイント」

◆レジュメ3:ボディ&メンタルコントロールで緊張を解く
1)プレッシャーや大舞台に強いスポーツ選手に共通する要素
2)自分に合った「ルーティン」で緊張を緩和していく

◆レジュメ4:実践トレーニング
1)手足の震えを解消する簡単な3ステップ
2)緊張せずに話す練習

以上の内容をもとに、緊張した時の「手・足」の震えがピタッと止まる話し方を実践していきます。

ぜひこの機会に、本来の力が発揮できる話し方メソッドを身につけて、人前で話す時の緊張や不安を解消してみませんか?
あなたのエントリーを心よりお待ちしております。

〇期待できる効果:
1:緊張したときの手足の震えが気にならなくなる
2:緊迫した場面でもリラックスしてお話ができるようになる
3:ムチャぶりされても落ち着いて話ができるようになる
4:素の自分を表現できるようになる
5:自信に満ちた話し方ができるようになる

◯モチベーション&コミュニケーションスクールとは・・・
北海道、岩手、山形、宮城、新潟、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、静岡、愛知、滋賀、京都、大阪、兵庫、岡山、広島、愛媛、福岡、大分、熊本、沖縄等、全国24か所でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間1,500回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。

※「当スクールは、できるだけ受講生様個人が抱える具体的な問題を解決したいと考えおり、参加者のみなさまの声をお聞きしながらセミナーを進行していく為、セミナーの内容が若干変更になる可能性も御座います。」
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

11月2日(土)

14:30 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月01日(金) 19:00 まで

参加人数

0/8人

開催場所

都営大江戸 西新宿五丁目駅 徒歩5分
モチベーション&コミュニケーションスクール ※1Fに宝くじ売り場があるビルの6Fです。 東京都新宿区西新宿6-16-12 第一丸善ビル6F

価格(税込)

¥3,000

  • 受付中

    11月2日(土)

    14:30 - 16:00

    東京 /新宿・代々木

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
12人が受けたい登録しています

この講座の先生

平山 幸聖のプロフィール写真
モチベーション&コミュニケーションスクール講師

平山 幸聖

・体と心をほぐすメンタルトレーナー
・株式会社モチベーション&コミュニケーション スクール事業部部長
・日本能力開発協会上級心理カウンセラー
・メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種

大学卒業後、新聞社に入社。生粋の鉄道マニアで、もともとコミュニケーションが苦手、直ぐに緊張してしまう性格から、自分の気持ちをうまく伝えることができず、上司とのそりが合わず関係は最悪。結果、適応障害を患い、印刷会社や病院の事務職を転々とすることになる。そんな中、心理学とアンガーマネジメントに出逢い、「自分の心理を変えればコミュニケーションが上手くいく」ということに気づき、心理カウンセラーの資格を取得。その後、講師として活動し始め、メンタル心理をベースに、講義やセミナーを1,000回実施。多数の登壇経験の中で、「人の心理は体に表れる」ということを解明。現在は、人前での話し方、自信を持って話せる声の使い方、リラックスできる緊張改善方法をもとに、数々の「伝わる話し方トレーニング」を実施。大学での就職セミナーや企業の社員研修にも毎年登壇している。

この講座の主催団体

伝わる話し方がマスターできる!!セミナー型スクール

<社会人向け:コミュニケーションスキルをアップする>
①直ぐに実行できる率90%:
「人前で話すと緊張する」「話が散漫になる」「相手のニーズが掴めない」等を解決する即実行可能な具体的なスキルをご紹介します。

②お客様満足度90%以上:
「お客様の満足度」結果に拘るコミュニケーショントレーナーが多数所属。過去2万人のセミナー参加者から「わかりやすかった!」と大好評。

③低価格全セミナー1回3,000円:
安心で低価格なセミナーを月120本開催。少人数制なのであなたの悩みをじっくりお聞きして問題を解決していく環境が整っています。

~全国27か所でビジネススクールを開催~
北海道、岩手、山形、宮城、新潟、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、静岡、愛知、三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、岡山、広島、香川、徳島、愛媛、福岡、大分、熊本、沖縄

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • こんな方を対象としています

    1:人前で話す時に手足が震えてしまう方
    2:何かを説明する時に声が震えてしまう方
    3:大事な昇進試験や最終面接を向かえている方
    4:成功させたいプレゼンや交渉がある方
    5:長年付き合ってきたあがり症を克服したい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    〇持ち物:筆記用具
    〇服装:自由

この主催団体の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています

お探しの講座が見つかりませんでしたか?