【小学生・中学生向け】クルっと回ってポーズ!ポールダンスレッスン

対面

小学生・中学生を対象にしたポールダンスレッスン。上り棒が得意な子はきっと好きになる楽しいレッスン。体幹が鍛えられて猫背も直ります!

こんなことを学びます

※当スタジオでは入室時に手洗いとうがいをお願いしております。マスク着用は状況に応じての判断、定員に近い参加人数のときは着用をお願いいたします。

エアコン・扇風機・窓の常時開放にて3密を避け、お客様に安心してお過ごしいただける環境を確保しています。

※保護者の見学は1名まで。感染症対策につき、ご理解のほどお願いいたします。

【ホームページのご案内】
https://weba.style/poledance_kids/

<プログラムの目的>

最近テレビでよく見るポールダンス。小学生や中学生でも「チャレンジしてみたい!」という方に向けたレッスンです。
関東では小中学生向けのポールダンスレッスンを実施していることは少ないですが、実は国内では大会なども開かれていたりします。

ポールダンスは、遊んでいるような感覚でもしっかり全身を鍛えられるダンスです。肩周り・背中・お腹の筋力アップ、柔軟性のアップも期待できます。
まずはクルっと回転するところから始めてみましょう!

上り棒やうんていが好きな小中学生はきっと楽しめると思いますよ!

最大4名の少人数制なので、ほかの子に遅れたりしないか、合わせなければならない、ということも全くありません。
どちらかというとマイペースなほうが楽しめますのでご安心ください。

また、ふだん姿勢が悪い・・基礎体力がない・・と気になっている方にもおすすめです。
いま習いに来てくれてる女の子も学校の先生から「姿勢がいいですね」と褒められたそうです。
楽しく鍛えられて、姿勢が矯正される効果もあります。

★レッスンの様子★

Happy Halloween! Halloween dance #shorts
https://youtu.be/O2e5NL5Wpqk

<プログラムの内容>

全体で50分のプログラムです。最初の10分はストレッチをしっかり行います。
特にひざ裏やハムストリング、肩回り、背中、骨盤周りをしっかりストレッチします。
その後、ポールダンスの初歩である回転技を数種類、クライム(ポールに上る)、逆上がりにチャレンジしていきます。


<ご注意いただきたい事項>
・ポールダンスのポールは、素肌との摩擦によって体を止める性質があるため、クライム(ポールに上る)の際に、人によってはアザができる可能性があります。もし、抵抗があるようでしたら、その旨、予め講師宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。

・また、手に汗をかきやすい方は、ポールを握る際に滑る可能性がございます。滑り止めをご用意しておりますが、予めご了承下さい。
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3月30日(土)

11:00 - 11:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

3月29日(金) 11:00

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

3月31日(日)

12:50 - 13:40

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

3月30日(土) 12:50

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

4月6日(土)

11:00 - 11:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月5日(金) 11:00

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

4月13日(土)

15:00 - 15:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月12日(金) 15:00

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

4月20日(土)

15:00 - 15:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月19日(金) 15:00

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1

価格(税込)

¥3,100

  • 3月30日(土)

    11:00 - 11:50

    東京 / 東京(その他)

  • 3月31日(日)

    12:50 - 13:40

    東京 / 東京(その他)

  • 4月6日(土)

    11:00 - 11:50

    東京 / 東京(その他)

  • 4月13日(土)

    15:00 - 15:50

    東京 / 東京(その他)

  • 4月20日(土)

    15:00 - 15:50

    東京 / 東京(その他)

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対面受講日程

3月30日(土)11:00 - 11:50

¥3,100

参加人数0/3人
場所都営新宿線 大島駅 徒歩5分

3月31日(日)12:50 - 13:40

¥3,100

参加人数0/4人
場所都営新宿線 大島駅 徒歩5分

4月6日(土)11:00 - 11:50

¥3,100

参加人数0/3人
場所都営新宿線 大島駅 徒歩5分

この講座の先生

インストラクター Chiakiのプロフィール写真

インストラクター Chiaki

本人確認済み
  • 724人
  • 581回
先生ページを見る 先生に質問する
審美系競技のパフォーマンスを高める強い味方です!

【トレーナー資格等】
・NSCA-CSCS
・JAAF公認ジュニアコーチ(JSPO公認 陸上競技1)
・スポーツプログラマー(公益財団法人日本スポーツ協会)
・ジュニアスポーツ指導員(公益財団法人日本スポーツ協会)
・コーチングアシスタント(公益財団法人日本スポーツ協会)
・NR・サプリメントアドバイザー(一般社団法人 日本臨床栄養協会)

【経歴】
大学卒業後、約12年会社員として勤務。会社員の傍ら2011年よりポールダンスを習得、イベントや大会でダンサーとして活躍。
2016年6月にエアリアル・体幹系フィットネススタジオWe...
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こんな方を対象としています

小中学生(7歳ー15歳)
マイペースでできる運動を探している方、たまには他の習い事もやってみたいという方、大歓迎です。
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受講する際は以下をお読み下さい

・受講者以外の方の見学は保護者1名のみ可能です、ご了承下さい。(乳幼児を連れての見学についても基本的にお断りさせていただいております)

・服装は上は半袖、下はハーフパンツまたはショートパンツを持参ください(学校の体操服でも大丈夫です)

・ポールダンスのポールは、素肌との摩擦によって体を止める性質があるため、クライム(ポールに上る)の際に、人によってはアザができる可能性があります。もし、抵抗があるようでしたら、その旨、予め講師宛にご連絡いただきますよう、お願い致します。

・スタジオは10分前より入室可能です。

・感染症対策のため、入室時に手洗いとうがいをお願いしております。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「楽しい筋トレ」でした
    女性 40代

    公園の上り棒にぶら下がることが大好きな娘に体験させてみました。
    子供は初めての動きに戸惑いながらも、最後にポールを回る頃にはすっかり楽しんでいて、「またやりたい!」とのことで、早速次回予約を入れさせていただきました。
    側から見てもバランス感覚や筋力が向上しそうだな、と感じ、自分も挑戦してみたい気持ちです。

  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性 30代

    ポールダンスは初めてでしたが、とても楽しかったようです。次回も予約しました。

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