アロマの香りに包まれながら、心も体もリフレッシュ♡ヘッドマッサージ付き至福の癒しヨガ
開催日程はありません。
ヨガインストラクターの毛利麻奈世です。
以前ストレスにより、私自身が心と身体のバランスを崩してしまいました。
自分自身と向き合う中で、まずは自分を大切にし、満たすことが何よりも大切と気づきました。
自分が満たされていない状態で、大切な人を満たすことはできない。
満たそうと思っても表面上でしかなく、心の底から温かい気持ちにすることはできないと実感しました。
この想いを形にしたく、"自己愛"をテーマにyogaの活動を広げています!
一人でも多くの方が自分自身を大切にしてほしい!
そして、自分自身と同じくらい周りの大切な
方へも愛を持...
+続きを読む
数ヶ月ぶりのヨガでほぼ初心者なのですが、久しぶりに身体を動かすので少し挑戦したい気持ちもありました。
毛利先生はその気持ちをしっかり汲み取っとくださり、程よくハードな動きも自分の身体の調子に合わせて段階的に挑戦できるような内容にしてくださいました。
とても笑顔が素敵な先生で、グループレッスンでしたが先生の人柄もあり和気あいあいと楽しくヨガをすることができました。
ホットヨガではなく室内でしたが、全身から満遍なく汗が出てスッキリしましたし、気になっていた首や肩も気持ちよくストレッチができました。様々なポーズをとる中で、普段は意識できていない身体のコリや鍛えたい部分も発見することができたので、定期的に参加したいと思います!
ありがとうございました!
久々に、参加させていただきました。
参加者の要望に合わせてポーズの内容も柔軟に対応して下さり、初心者の方でも楽しく受けられる講座だと思います。
コロナ対策もしっかりされており、安心して参加することができました。
先生も優しく、素敵な先生で楽しい時間でした。