現在、オンライン開催の為、子供を横で見ながら参加できます。
子供がグズったりして、見逃してしまっても大丈夫！
24時間アーカイブが残り、動画を後で再確認できます
ストレッチ、軽い筋トレ、体幹トレーニングをして、リズムに乗って踊っていきます。
子育てのストレス発散、息抜きに最適。ママのためのリフレッシュができる時間です。
ストレッチや筋トレで、固まった体をほぐして、代謝UPさせましょう
産後太りで困っている方も、ダンスを通して楽しみながら体を動かして、痩せていきます
ダンスをしていると、楽しい趣味が増えるのと同時に、姿勢が良くなったり、腸が綺麗になり便秘が解消されて健康になったり、記憶力が良くなったり、精神的なバランスも取れて、良いことだらけなのです。
自然のままでは年齢を重ねて段々と外見的な魅力が落ちていく一方、レッスンを続ける事で逆に体がしなやかに、引き締まり、美しく魅力的になって洗練されていきます
＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。ダンス指導歴13年の講師が、生徒の立場に立って説明をしていきます。
＜このレッスンで得られるもの＞
ダンスの楽しみ方が分かります。いい汗がかけ、リフレッシュできます。
筋トレにもなり、引き締まった体になっていきます。
＜持ち物＞
踊れる服装、タオル、飲み物、靴下等
＜定員＞
基本 5名前後
（要望と開催スペースに応じて変わります）
＜注意＞
レッスン時間の前に、更衣室で着替えを済ませ、お手洗いなどにも行っておいてください。軽いストレッチをしておくこともオススメします。時間に余裕を持ってお越しください。
＜ご注意＞現在、ダンススタジオで開催できない為、
オンライン講座のみで開催中です！！
Zoomではなく、インスタライブ配信にて行います。その為、パソコンでのご視聴はできません。スマホやタブレット端末でのご視聴になる為、画面が小さくなります。それでも、宜しければ、ご利用ください。また、オンラインですので、回線が乱れる事もございます。その他、不自由な面もあるかもしれませんが、それもご理解頂ける方はご予約ください。
インスタのあるアカウントにフォローを頂き承認後、当日インスタライブにて受講します。ご予約の際は、ご自身の使用するアカウント名を送って下さい
内容はほとんど変わりませんが、多少違います。
ご自身の姿は他の人に見られませんのでご安心ください。
画面を見ながら、鏡を見ている様に講師を真似して動いて踊っていきます。
レッスン中に自分の姿を確認する事が出来ないですが、スタジオで受けているのとさほど変わらないと既に受講された方たちは感じています。自分のタイミングで動画で復習が出来る分、返って受け易いとおっしゃる方もいます。
教室に行くには、敷居が高いと感じていた方は、おうちで誰にも見られず、
恥ずかしさなく、レッスンが受けられるチャンスです。
レッスン中の質問は、コメント欄に書いて頂け、講師とのコミュニケーションが
出来ます。
レッスンの後は、24時間アーカイブをご覧いただけます
オンラインがどのようなものか気になる方は、先週までのレッスンがYoutubeでご覧頂けます
https://www.youtube.com/watch?v=VblTYP3ldEA&t=1404sフジテレビ、ノンストップで紹介されたバーレスクダンス教室です
