メインディッシュにして無理なくダイエット!大満足のパワフルサラダ!

時間短縮、素材作りおき、いつでも素早くヘルシーなボリュームサラダが作れます!

こんなことを学びます

参加者みんなで作るサラダを、それぞれ大盛りでたっぷりいただきましょう。

作って食べて、
大満足したあとは栄養のお話です。
野菜の栄養価についての豆知識なんかも。


いつもは月末の女子トレーニング講座でもお話ししている食事と代謝サイクルのことも、
少し教えます!
美味しくてためになるサラダ教室です。


自分と家族の健康は、
自分達で守る!

お医者さんは悪くなったあとにしかなにもしてくれません。

ましてや美容と健康につながるのが、
しっかりとサラダのある生活。

楽しく、美味しく、美しく!
パワフルサラダ教室にいらっしゃい!
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

福岡市内

価格(税込)

¥3,000

受けたい
2人が受けたい登録しています

この講座の先生

女子トレーニング講座やイタリア料理講座を開催!

田中秀一 Hideichi Tanaka
イベント企画、デザイン。合同会社ハッピーコンセプトカンパニー代表。元ボディビルダー。

誰でも気軽に参加できて、わかりやすく、楽しく、また参加したいと思っていただけるように頑張りたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。

『女性向き自宅トレーニング講座について』
自宅で誰でも簡単にできるトレーニング講座を開講します。
筋肉の仕組みにあまり詳しくない女性にもわかりやすく実感してもらえます。毎日わずか十数分〜という短い時間で効果を出すセルフトレーニングをぜひお試しください。
(福岡〜東京〜神奈川で開催予定)

『カルボナーラ講座について』
2006年からイタリアまで行き来し、郷土の味が生き続けるローマを求めて、トラステヴェレ、サンロレンツォなど、下町を巡ってローマの郷土料理を研究しています。
誰でも知っているようで、実際にはほとんどの人が食べたことがない「本物のカルボナーラ」が作れるようになる、
★日本ローマカルボナーラ認定協会★を作りました。
認定協会ですので講師クラスにもチャレンジできます。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    サラダづくり。
    試食。
    栄養教室。
  • こんな方を対象としています

    野菜中心のヘルシー生活にどうしてもくじけやすい人
    時間がないけど健康に気をつけたい人
    家族のためにささっと素早くサラダを一品作りたい。
    低糖質の食事制限を補うコンセプトサラダを作りたい
  • 受講料の説明

    会場費、材料費、試食。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    エプロンなどは任意で。

この先生の他の講座

84

開催リクエスト受付中

32

開催リクエスト受付中

38

開催リクエスト受付中

21

開催リクエスト受付中

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています

お探しの講座が見つかりませんでしたか?